产前运动不仅可以增强体质，还有助于顺产。所以一般需要进行产前锻炼，比如散步、孕妇安全瑜伽、深蹲运动等。，并注意保护自己不被公司发现。产前饮食需要健康的营养，但必须是清淡易消化的。分娩前后急诊检查和住院期间需要使用20-30张床垫60*90cm。2.20左右的大号卫生巾，生产前几天恶露很多，而且量大，更换频率高。3.睡裤用2-3个晚上，翻身不用担心恶露外泄，但是感觉不是很透气，特别是生产后愿意出汗。4.一次性内裤10左右，白天可以透一些空气。5.纯棉柔软毛巾，纸巾
孕妇产前需要准备一些什么呢？
不同城市医院可能要求不一样，我说说我准备的吧。妈妈相关卫生用品1.产褥垫60*90cm急诊检查以及住院期间产前产后需要用到20-30张2.大号卫生巾20个左右生产完前几天恶露多，量大，更换频率高3.安睡裤2-3个晚上使用，翻身什么的不用担心恶露漏出来，但是感觉不是很透气，尤其生产完愿意出汗4.一次性内裤10个左右白天可以穿透气一些5.棉柔巾纸巾湿巾湿巾棉柔巾用宝宝的就好6.计量型产褥垫210*90cm生孩子进产房使用，剖宫产貌似用不到洗漱用品1.毛巾两条在医院每天擦上下身使用2.小洗脸盆两个在医院擦身子使用3.牙刷其实没有什么月子牙刷的概念，软毛的就行牙膏4.洗面奶洗头膏如果你陪产的老公是一个特别讲究的白羊座的化护理用品1.乳头膏产后2小时就开始让宝宝吸奶了，吸几次就会觉得奶头痛，可以在上面稍微擦点缓解一下2.吸管杯喝水的化吸管杯我觉得比吸管好3.吸管一根奶茶那种大粗吸管，产后吃流食用4.吸奶器涨奶的时候可以吸吸，像我下奶比较早，在医院就涨奶了，后面就有硬块了，发低烧，还好及时让医院月嫂给挤奶了5.小奶瓶酌情带一个，刚开始没奶或者奶水不足，需要喂配方奶，市妇保的话，是护士看下奶和宝宝吸奶情况给添加，直接去护士站要就行，人家有专门的小量杯，直接用那个喂，用奶瓶怕乳头混淆6.收腹带剖宫产使用，这个不用提前准备，生产前会根据情况让你去买，医院楼下小卖店就有卖7.尿盆不用提前准备在医院买就好了食物生产时补充体力红牛尖叫都可以，不过个人觉得尖叫方便喝一点我剖宫产没有用到，直接就麻醉了，不用尖叫了至于吃的，到时候是可以喝粥还是可以吃啥待产室的护士会告诉你的，叫外面的家人买回来阿姨会送进来的，护士会辅助你吃衣物1.袜子生产完脚底不能着凉2.帽子生产完戴的3.长袖外套起夜上卫生间披上点4.拖鞋带后跟的那种5.出院衣服一套6.毛毯陪产人员晚上盖着宝宝相关卫生用品1.nb纸尿裤30-40片按照一天10片来估算，如果宝宝特别大可能要带几个s的2.棉柔巾3.湿纸巾洗漱
