吃乳清蛋白粉，对于健身的人来说，为了尽快强健肌肉，让自己有好的身材和体积，一般摄入50g左右是无害的。一般减脂或者一般运动的人，不需要补充大量的乳清蛋白。一般维持每天补充20g左右的乳清蛋白就够了。乳清蛋白粉摄入过多对增肌不利，容易引起血氨升高。
价格基本在170-190区间，正品是一定的。最近公布了一份Mac口红的评测。你可以看看，也许对你有帮助。其实在国内买Mac免税挺好的，价格也很不错。有时候活动有活动价，正品有保障。这要看采购是怎么计算的。找个靠谱的代购就好，不用太担心正品。
当你购买化妆品时，你通常在什么平台上购买？我觉得信任度很高。我在淘宝买的店铺都是代购店铺，基本都是几个买了很多年的店铺。我是一个长期囤积化妆品的人，经验表明代购比旗舰店专柜便宜很多。前提是找到靠谱的代购或者你可以信任的朋友。代购这行很深，出国前经常帮别人带东西。我很多代购的朋友都知道，国外买的化妆品很多都是免税的，所以代购其实很便宜，差一点点而已。即使增加利润，也会比国内便宜。如果我没有化妆品，我就出国一次。其实买很多股票都不贵。淡季跟团去便宜，还可以玩，买化妆品。为什么不呢？下图是我在国外免税店买的，可以自己买一年。你可以试试你需要的颜色，每次都要多储备一点。这是最划算的方式。如果你只是没有乳液或者粉底，不需要自己去国外买，那么我推荐海淘买那种直邮的。现在国外很多直邮网站已经很完善了，支付宝都可以做。所以虽然邮费贵一点，时间长一点，但是保真还是实惠的。我强烈推荐。我每年都有海淘名额。我强烈推荐。如果着急的话可以去专柜旗舰店买。
唯品会的化妆品是正品吗？
前不久在唯品会买了SK2的大眼眼霜全称微肌因修护焕采眼霜，好拗口的名字买的时候我在平常消费的几个电商平台上货比三家价格方面，网易和小红书更取胜，但整体来说相比起其他三个平台，唯品会方面有超过主产品本身质量的赠品32.5g，买一瓶眼霜就可以完成一整套夜间护肤。比起贵60软妹币，当时权衡一下，还是从唯品会买了，隔天就到家了。
包装包装有点惊艳到我了=.=，所以不得不夸一夸…礼盒款的外包装，打开盒盖还有一层薄磨砂纸包裹，产品放在珍珠白色的软垫上，像礼物般精致又贵妇的包装看图。 眼霜依然是SK2成熟红的纸盒，内部配有推开眼霜的回旋式小板勺，一方便推开二不会浪费掉一滴多余的眼霜每次想把沾在手指上的眼霜也弄到眼睛处去，35/g呢！质地颜色奶黄色和倩碧的小黄油颜色差不多，像奶油膏的样子，质地很厚但是容易推开，配合产品的小勺子涂在眼下没有负担。
虽然很多评价都说不会长脂肪粒我自己也不会，但推开还是不能马虎涂眼霜手法下面会讲到。使用感1大眼眼霜用了一个星期，暂时没看到明显的大眼效果，但可以感觉到使用后觉得眼周有轻微的紧致效果据说就是紧致提拉眼周，达到大眼效果，眼下的细纹干纹也有轻微的淡化。2小样测评10ml护肤精华露约5天用量这个就是大名鼎鼎主打美白的神仙水了，小样虽小但很耐用。
我是油皮，神仙水对我非常友好，快速吸收，补水效果一点也不逊色。第二天起床，能看到脸颊两侧的毛孔缩小一点。值得买一瓶中样再试水2.5g精华霜3天用量香味很淡，膏体和眼霜差不多浓稠厚重，有点继承了上述两种产品——滋润不油。最近皮肤有轻微泛红，我连续用过三次后，泛红问题有改善。20g护肤洁面霜14天用量洁面霜用过两次都是在卸妆后。
清洗力度可以，但是我洗后还是会有脸部紧绷感，使用感比我在用的fancl洗面奶较差点，拿来出差旅游的时候使用吧%
