我最大的习惯就是多喝水，因为喜欢茶，所以每天喝茶是我的必修课，尽量在上午喝点绿茶、白茶，下午喝红茶或者是花茶、黑茶等等，我很少喝饮料，偶尔自己榨点无糖果汁，所以看起来皮肤不是很干燥。三是睡得香甜。睡觉是女人最好的美容佳品。我极少熬夜，从不打牌，不喝酒，要想睡眠好，我觉得习惯要好。每天晚上少食，少吃辛辣的食物。
尽量在晚10点前洗完澡，晚9点后尽量少喝水，也可以喝一杯热牛奶，10:30以前上床睡觉，不在床上看手机，这样就会很快的进入梦乡。四是运动有度。运动促进身体血液循环和新陈代谢，我们每天要做适量的运动，确保身体健康。我每天都坚持步行上班，运动在1万步以上，周末登山散步，加大锻炼幅度。只有坚持运动，才能促进身体的新陈代谢，才能使气血满满。
五是适当保养。作为女人来说，无论年纪大小一定要有一颗爱美的心，一定要做好自己的面子工程，虽然不是太刻意，但是最简单、最起码的习惯一定要养成。首先是脸要洗干净。我们每天都涂抹化妆品，加上紫外线灰尘等，对面部的皮肤有很大的伤害，所以每天要用温和的洗面奶把脸清洁干净，再用爽肤水、滋润霜，发现皮肤干燥要贴面膜来改善。
冬天的时候贴面膜非常冰冷很不习惯，于是我就选用睡眠面膜，这样就能很好的改善肌肤的干燥。其次是常喝汤汤水水。女人是水做的，女人的保养在生活中随时可以体现出来，每天保证充足的水分，多喝茶，偶尔熬点银耳汤，熬点排骨汤，鸡脚汤等等。最后还有一个秘诀就是常做面部保健操。最容易起皱纹的就是眼角、额头、眉头和嘴角。
除了上面说到的微笑、敷面膜等习惯，我们平时如果发现有皱纹出现，要立即去补救。首先是适当按摩。如果发现额头、眼角和眉心有皱纹，洗脸的时候要常常按摩，如眼角、眉心用就用眼霜轻按，保持眼角的滋润，这样坚持久了，皱纹就会慢慢的消失，因为这种皱纹除了习惯养成之外，再有的就是皮肤干燥所引起的。再次常做法令纹去皱操。
法令纹是脸部最显眼的皱纹，其实要去除法令纹也很简单，除了按摩之外就是做两种动作就可以了。第一个是“O”的动作。嘴成O型发出O声，坚持几分钟就好。第二个就是常鼓腮帮。经常鼓腮帮干簌口，能够带动面部神经促使皮肤紧绷不松弛，法令纹消失。有空的时候随时都可以鼓一鼓，这样就会达到满意的效果。我的美容心经其实很简单，在我们平凡的生活中就能够体现，只要我们用心，把它当做一种习惯，当做每日的必修课，你就会变得越来越美，越来越开心。
