怎么做才能有效抗皱纹？你们抗皱都是怎么做的？
现在的护肤品越来越多，其效果也是因人而异。虽然不知道对自己是否有效，但还是奋不顾身去尝试。然而，瑜伽对于所有人来说，都可以有效抵抗皱纹，只是练习瑜伽比较辛苦，也相对耗时，大多数人都不愿尝试。殊不知，瑜伽才是抵抗皱纹却没有副作用的真正良药。1、鸽王变式↑不是所有的瑜伽体式都像刚开始练习那样简单易学，要选择适合自己当前阶段的体式。
体式要点：坐立在地面上。双腿分开，左腿贴着地面向后滑动拉伸，直至大腿前面贴地，髋部打开，小腿向上弯曲，直至竖直。右腿小腿向内弯曲，右脚贴近左侧髋部。腹部挺直，上半身略微向后弯曲，左肩贴近左脚脚掌。右手贴地，置于身体右侧；左手向上拉伸，小臂向后，捏住左脚脚趾。2、鹤蝉变式↑练习瑜伽时，不要穿着过于宽松的服装，避免其对瑜伽体式动作的遮挡。
体式要点：平躺在地面上。双手手掌和小臂贴地，置于胸前。双手发力，身体向上抬起，身体重心向前倾斜。腰腹用力，臀部上顶，双腿膝盖向前移动，压在双手上臂后面。3、新月变式↑如果你家里有小猫小狗等小动物，可以观察它们的动作，或许对你的体式有帮助。体式要点：山式站立。右脚向前迈出一大步，带动左腿向前倾斜，左脚脚面和左腿小腿贴地，髋部完全打开，右腿小腿垂直于地面。
有什么方法能够抗皱？什么时候开始抗皱比较合适？
要说起通过什么方式能够抗皱，首先我们要了解皱纹是如何形成的。皱纹的类型我们脸上的皱纹其实有很多，除了眼部周围，还有鼻翼嘴部，额头，下巴脖子都会出现皱纹，其实按道理可以分成老化性的皱纹和其他原因形成的皱纹。皮肤老化，胶原蛋白和水分等等营养流失，在重力的作用之下，我们的皮肤会出现下垂褶皱等等形成一些重力性的衰老皱纹，例如说我们的眼袋或者脸上皮肤松弛等，这类作文比较难改善，基本上就是因为脸上的营养流失，胶原蛋白和水分的减少形成的皱纹，是我们人体变衰了无可避免的事情。
表情纹护理不当产生的皱纹也是皱纹的种类之一，例如说我们日常生活中经常出现一些大喜大悲，大哭大闹的表情，容易让我们的脸部纹理处在紧绷，浓缩一团的样子也会形成表情纹。还有就是我们日常护理不当，皮肤容易出现氧化，还有保湿或者防晒没有做到位，元素流失皮肤缺少光滑和弹性，紫外线对于皮肤的伤害也比较重，紫外线容易达到表皮层，和角质层也会形成一些皱纹。
