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臀围在哪里开始量，腰围臀围怎么量量哪边

来源：整理时间：2023-02-08 16:07:28 编辑：一分女性手机版

1，腰围臀围怎么量量哪边

腰围以肚脐为界限，肚脐下为低腰围，肚脐上面为高腰围；臀围是以臀部（胯部）最高点为中心的测量

腰围臀围怎么量量哪边

首先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。每次测量相同的地方，就可以比较出身体围度的变化。

怎样测量臀围

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

臀围怎么测量

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