而且肤色黑真的太受限制了，浅色系的衣服，土；漂染的头发，土；橘色系的口红，土……整个人好像就是时尚翻车机器的代名词，而且很容易给人留下不精致的感觉，尤其是在你身边有一个很白的闺蜜的时候，别问我怎么知道的！我也是费了很大劲儿才白成现在这个样子的，写出来给各位黑黄皮姐妹一个参考吧，白皮妹子就别来评论戳我们的心了2333⭕️变白小知识：1.调整作息时间2.三餐规律吃3.坚持护肤⭕️如何变白?内服1.多吃富含vc的水果，比如橙子和圣女果等等，每天可以喝一杯百香果泡水2.每天吃一片维生素C，vc是变白的要素，调节身体代谢把黑色素代谢出去了能不变白嘛3.喝养生的银耳红枣汤，一周三次就可以，银耳补充胶原蛋白可以让肤质细腻有光泽，红枣补充血气可以去除黄气调养身体?外用1.防晒：出门戴眼镜帽子，夏天能穿长袖就穿长袖，物理遮挡比什么都管用。
如何安全美白？
天气越来越冷，小仙女们总有种错觉，这么冷应该没有紫外线了吧？衣服穿这么多能“捂”白吧？然而这么天真的做“白日梦”，明年春天你会发现，那些白花花的人依旧那么白，而自己该黄的黄该黑的仍然黑，别说什么美到发光发亮，连起码的均匀透亮都是奢求……冬季是美白的大好时机，因为与其他时节相比，阻碍美白的因素是最少的。
但美白功课不做好，照样白搭！原因1：做不到“深层美白”物理性的遮盖与渗透，只是单纯的“表层美白”原因2：无法抑制酪氨酸酶黑色素仍在源源不断释放，在表皮沉积原因3：肌肤修复能力下降随着岁月流逝，肌肤营养物质不断流失，肌肤状态越来越差美白功课抓住以上三点症结，就可以对症下药，面面俱到了！关键的来了，市面上美白产品不胜枚举，小编也踩过无数次雷，买了不少鸡肋。
如何淡斑祛斑？
题主这种从小就有的色斑是典型的基因遗传性雀斑，普遍发生在女性身上，在3～5岁左右开始出现，多发于面部，特别是鼻部和两颊，数量随年龄增长而逐渐增加，甚至有些人在日晒后会明显增加！雀斑与本来肤色和肤质没有任何关系，因为是基因问题，或因为面部皮肤细胞内黑素小体生成过多，或因为面部皮肤内将谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸转化成谷胱甘肽的酶较少，会源源不断产生雀斑。
所以根本无法通过淡斑护肤品或特殊用途化妆品来解决。医美激光治疗可祛除雀斑，但因为基因问题，雀斑是源源不断产生的，所以期限过后依然因为色素积累而再次长出来，不过，目前也只有这一种方式能有效对抗基因雀斑了。除了医美治疗手段，尤其在做过激光淡斑后应特别注意防晒，不分季节不分室内外地防晒，常备太阳伞或帽子，防晒霜的使用上最好选择不会对皮肤造成负担地物理防晒成分。
