作息时间要规律，不熬夜，保持充足睡眠，适量运动。注意干性皮肤在护肤中重点补充营养和水份，一定要回避含有碱性、香料、酒精等刺激的产品，否则会加重干燥。多用一些补水或营养较高的精华液来滋养皮肤，根据情况每周做1—2次营养或补水面膜，能做到保持以上规律、规范的生活习惯，逐渐就会得以改善，恢复靓丽而有弹性的肌肤。
秋冬补水用什么护肤品好？
我们知道，秋冬季由于空气干燥，气温低，风沙大。在这种对皮肤补水、保湿极度不利的情况下，保持皮肤水分就显得尤为重要。只有给肌肤补足水分，才能塑造透亮的水晶肌肤。秋冬季对皮肤应该层叠补水，这个季节若想靠一瓶质地丰润的保湿乳或者保湿霜，无法完全满足皮肤的补水要求。比较理想的护肤是按步骤，保湿型的化妆水、精华液、乳液（霜）缺一不可。
秋冬季补水不能只顾“面子”工程。许多女性可能存在这样一个误区，只注意面部补水保湿，对身体的皮肤不在意，结果身体皮肤是干燥的，这就会导致身体肌肤和面部肌肤抢水分的情况。所以在重视面部补水的同时，身体的补水也不可或缺。补水保湿要面面具到，不能留死角。我们知道，很多女性在对肌肤补水保湿时，可能会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘关节、手部等部位，千万不要让这些部位成为保湿的死角。
敷补水面膜对皮肤的保湿也非常重要。要选择适合自己肤质的补水面膜。片状面膜是一种适合性广泛的面膜，具有省时速效又兼具高浓度的特点。膏状面膜具有很好的润泽效果，适合干燥、老化的肌肤。冻状面膜最安全，适合敏感肌使用。饮食方面也要及时补水。要想皮肤水嫩嫩，一定要多喝水、喝汤。在外通过护肤品保湿补水，在内通过喝水，让皮肤保持足够的水分。
30岁宝妈平时带两孩子，一直忽略了护肤，现在皮肤糟糕用什么护肤好？
其实我没看懂你是否是敏感肌啊，如果不是，我也是30岁，也是宝妈，不过皮肤没太多问题，因为一直都有用好点的护肤品，除了孕期一直都用这几款。sk2神仙水虽然有些人说对她没效果，但是这款神仙水对我效果还是比较好的。功效其实我都不想这么官方的说，又怕大家觉得我不专业。我觉得我用了之后毛孔变小，脸变得通透有光泽，肤色也变均匀。
搭配清莹露效果很好，或者其他爽肤水也行。我是用化妆棉按压使用的，在爽肤水后用化妆棉按压使用。功效:神仙水能够软化毛孔，平衡肌肤水油，帮助肌肤养分快速吸收的能力，促进其它保养品的吸收能力，将其发挥至极大作用，补充肌肤水分。sk2小银瓶这瓶淡斑精华效果还是不错的，虽然我没用过，但是帮身边的人买过，看到她用的效果还是比较明显的，她用了一段时间后我觉得斑点变少了，还白了几度，所以今年我也想试试，因为我想美白，生完宝宝后有点黑。
