7、绿茶防晒绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。茶有绿茶，红茶，乌龙茶等。5、绿茶改善消化不良由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。但长期喝茶是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:1、绿茶降脂减肥绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
如何正确护肤？
哈喽，我是美丽奇遇记，遇见美丽的自己，一直专注分享科学护肤。很多人都会问家里买了一堆护肤品，到底使用的顺序是什么？包括我自己在内，在最早之前也都是规规矩矩的把家里的护肤品从头到尾都涂在脸上。直到有一次在一本书上有看到过，混合性肌肤，可以忽略一个护肤品——就是爽肤水，意思就是可以不用爽肤水，对肌肤起到的作用并不是很大。
有一段时间我个人在长痘痘阶段，我就没有使用爽肤水，直接擦面部祛痘消炎的东西和保湿乳液。先不说太多？我们来看一下一些护肤品的正确使用方法到底是什么样的呢？今天我们一起来看看很多大品牌分享的护肤品使用顺序吧，一定让你大开眼界，眼前一亮。在通过搜索很多人的分享中了解，看到一些我们平时看到的护肤品顺序总结，不知道这个顺序是否适合每个人呢1、洗脸，白天只用洗面奶就行，晚上的话先用卸妆乳，再用洗面奶化妆或者使用隔离霜，防晒霜就一定要卸妆。
2、使用爽肤水、用化妆棉蘸爽肤水擦脸能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸，但不能太重轻拍就可以。，无论用哪种方法都要用到皮肤不干为止。3、使用精华液已先将手部搓热，将精华液均匀的擦在脸上，注意精华液成分，要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下至上，由外向内的方法轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，t区也用相同的方式重复。
最后利用手指轻轻敲弹脸部的肌肤。4、保湿，根据自己的肌肤选择不同的保湿护肤品，秋冬季节皮肤干的话就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮肤比较滋润乳液就行了，如果晚上护肤不敷面膜的话呢，这就是最后一步5:隔离、取适量隔离霜在与两颊处，额头，下巴用中指和无名指从脸颊处向下拉伸，扩展到额头中，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
6:防晒防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的spf值PH值去选择防晒霜的功效时间长短，要取决于SP F值的大小。这是一些达人分享的护肤品的使用方法，那接下来我们再来看一下一个护肤网站上分享的护肤品使用的顺序吧。看似没有问题，但是如果油性肌肤和敏感性肌肤按照这种护肤步骤，肌肤会不能够承受，对于敏感肌肤会刺激，对于油性肌肤会造成负担！Dermsstore护肤品步骤这个护肤步骤也是分为6个步骤，有早上和晚上的区别：▪️白天护肤步骤清洁、化妆水、保湿、防晒▪️晚上的护肤步骤清洁、化妆水，特殊护理（比如痘痘）乳液、眼霜，保湿（晚霜或者护肤油）这个护肤步骤相对来说会比较简单，没有特别复杂。
