目前疫情期间，大家都不能外出，也只能是在家里眺望一下天空了，虽然没有户外的空气清晰和明亮，但让孩子们多从窗外看看天空和户外的景色，也是可以起到缓解孩子眼睛作用的。虽然这个不是最好的办法，但是也算是一个可取的方法，希望广大家长也能用得到。四、家长可以陪着孩子在室内做一些有氧运动，也能起到释放孩子学习压力和缓解眼睛疲劳的作用。
孩子上了一天的网课，身体上势必会感到有些累，通过做适量的运动会起到放松学习压力和眼睛疲劳的作用。由于家里室内空间有限，不能做一些太过激烈的运动，可以选择一些室内行的开的运动即可，比如：俯卧撑、仰卧起坐、踢踢腿等都是不错的运动项目。其次，在运动的同时，放几首孩子喜欢的轻音乐，伴随着音乐去运动，不仅他们的身体可以得到放松，而且他们的眼睛在运动的同时也可以得到缓解。
总之，在上完一天的网课后，进行适量的运动对于缓解孩子们眼睛的疲劳也是非常有必要的。五、上网课的同时，让孩子们要保证充足的睡眠。孩子们上了一天的网课，眼睛势必是要通过充足的睡眠来进行缓解和放松的。充足的睡眠对于孩子们来说是非常重要的，睡眠充足，学习精力才会充沛，才能更好地应对一天的网课。在学习期间，建议孩子们最好要养成有规律的生活作息，要早睡早起，同时，也要养成午休的习惯。
上了一上午的网课后，吃完午饭后，孩子们很有必要来一场午休来让眼睛休息一下，只有眼睛休息好了，才能更好地投入到下午的网课当中。所以，让孩子们保证充足的睡眠，是保护好眼睛的一种有效方法。总而言之，在疫情期间天天上网课，或多或少会伤害到孩子们的眼睛。为了能够更好地保护和缓解孩子们的眼睛，我分享了以上5点建议供广大学生家长们参考，希望可以帮得到大家！谢谢！。
2020年最值得推荐的女士手机有哪几款？
说道女士手机，必然要外观符合女士，这里我会就拍照和价位列举几款:首先从千元机说起吧。1、realmeX这款手机是去年5月推出的，目前售价为6 64G,1199元，8 128G,1699元。相比较发布时侯的售价，前者降了400。采用了6.53英寸三星AMOLED真全面屏，颜值比水滴屏、刘海屏、挖孔屏都要好看，还支持屏下指纹识别，屏占比高达91.2%，打眼一看几乎全是屏幕。
有一个亮点是手机顶部正中央采用脉冲升降前置镜头设计，辨识度高，并且拥有防跌落功能保护。拍照方面，realmeX延续了多年来强大的影像技术，适应各种拍照场景，无论是近景远景、强光弱光，还是黑夜，都能拍摄出清晰的专业级相片。论颜值，论拍照，论价格。这款手机在千元机当中绝对是佼佼者。2、荣耀9x荣耀9X是华为荣耀旗下的一款智能手机，采用6.59英寸全面屏，搭载了麒麟810CPU。
