年纪轻轻就出现白发跟很多方面的原因都有关系，除了先天性方面的因素，多数都可以通过采用相应的办法来进行调理。让白发变黑可以采用这些办法方法一、梳头发很多人早早出现白发是因为营养物质无法达到头皮导致的，比如长时间扎头发但是却不梳头发，会影响到头皮的血液循环速度，而且仔细进行观察就会发现经常梳头发的人要比不梳头发的白发要少，而且梳头发还可以缓解失眠的状况效果有很多。
方法二、多晒太阳很多人不知道晒太阳也是一种可以让白发变黑的方法，这是因为晒太阳可以促进头皮吸收营养物质，就可以进一步达到让头发变黑的效果，但是要注意避开中午的阳光，会伤害皮肤。方法三、充足睡眠这里所说的充足睡眠并不仅仅是保障时间，还需要在对的时间睡觉，在晚上十一点到凌晨三天睡觉可以让肝脏进行休息，养足肝血之后也可以达到让白发变黑的效果。
白头发太多，怎么办？
呃，我的办法就是染！没有其他什么太好的办法可以让白发变黑，真的，网上的土方法没有用!我妈妈这边呢，我觉得应该是有一点点白头发的基因在的。在我的印象中，我外婆在我很小的时候就已经是满头银丝了，到了更大年纪的时候就真的是一点点黑头发都看不到了。而我更是听我妈妈说，我大舅舅从孩童时期头发就已经出现白发了，但是我长大后没见过我舅舅白头发，因为他定期会去染发。
在我还比较小的时候，妈妈就开始长白头发了，那时候妈妈白头发还比较少的时候呢，就会让我帮忙拔掉，后面太多了没办法了，我妈妈就也开始染头发了。而像我爸爸这边呢，我奶奶直到过世的时候都是满头黑发，基本上完全没看到白头发的，所以我爸爸包括我爸爸这边的亲戚基本白头发都很少。我爸也是到这几年年纪大了，身体不太好，才开始在后脑勺的位置长一些白头发，不过他自己不太在意，所以也没有刻意地去染黑。
所以我感觉白头发其实最大程度是和基因有关系。而我为什么说那些土方法没有用呢，是因为我妈妈对白头发这件事非常在意，所以她经常会看别人说的一些什么白发变黑，养发的一些土方子，包括说我们那边民间的一些“裤头方”。什么首乌泡酒然后用来喝和洗头，黑豆泡醋然后用来洗头，多吃黑芝麻啊，多吃黑豆之类的产品，我妈妈也算是一个比较有耐心的人了，也比较注重养生这方面的。
然而多年坚持下来，并没有什么效果，至少没有肉眼可见的效果。也有可能是有效果的，但是效果比年龄的增长造成的白发效果要慢~~~~所以最后呢，我妈还是回归到了染发这条路，最开始是在理发店里面染，但是她自己觉得染发剂不好不安全，有时候去一些店里用完染发剂，她甚至觉得有些头疼。后面她就开始摸索着什么染发剂比较好用，让我们帮她带回去。
