日常生活中要注意呵护子宫，尤其产后的子宫恢复一定要做好。拒绝熬夜女人的美是睡出来的，虽然有一点夸大睡眠的作用，但是的确睡眠不足、经常熬夜的人健康状况会比较差，皮肤很容易枯黄、无光泽、加速老化。熬夜是女人的大克星，每晚11点之前必须入睡。远离烟酒远离烟酒，烟草和酒精含有的有害物质会严重影响我们的健康，尤其是女性，女性的生理特征决定烟酒对她们的伤害要远胜于男性，长期抽烟饮酒会让人皮肤蜡黄、失去光泽、色斑滋生、色素沉积、皮肤干燥，加速皮肤的衰老。
保湿补水水是生命之源，补水的工作是健康的首要，做到水杯不离手吧！给肌肤保湿滋润是女性每天都要做的工作，25岁以后的女性尤其需要，只有滋润健康的肌肤才能保证皮肤细胞的运作，才能有效地帮助肌肤抵御衰老，每天的保湿精华、日霜、晚霜都是必不可少的项目。不要风吹日晒风吹会让皮肤迅速失去水分，加速皮肤干燥，干燥是皮肤老化的首要因素，日晒会对皮肤产生严重的损伤，会让皮肤起皮、起皱纹、长斑，皮肤老化的推手。
一风吹日晒的场合，必须做好防护工作，尤其是经常在外工作的女性朋友尤为如此。给皮肤能量皮肤也是需要营养的，除了选择适合自己的护肤品给皮肤滋养以为，人体要摄入对皮肤有帮助的食物，多吃蔬菜水果、高纤维食品、豆类、高蛋白食物、蜂蜜、黑芝麻等，补充维生素和各位微量元素，给身体和皮肤增加能量，才能有好的状态。不要扮鬼脸 扮鬼脸或做出特殊的面部表情，会导致眉毛和眼部之间产生细纹或皱纹。
其实，只需要注意你的面部表情，特别是日晒的时候，就能防止它们的出现。及早抗皱 最好在30—40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。注意保养女人到了30岁以后皮肤状态就每况愈下，新陈代谢速度逐渐减慢、皮肤吸收能力变差，需要及时的保养才能保持良好的状态，每周要做1-2次的皮肤深层次保湿护理和清洁工作，睡觉之前做一个营养面膜，再涂上抗皱、淡斑的精华液，让皮肤在睡眠中好好吸收营养。
20岁用什么补水面霜最好？
20岁左右正式肌肤状态很好的时候，重要的是补水及做好皮肤的基础护理。基本的护肤步骤如下：清洁-护肤水-眼霜-精华-霜。 所有的护肤品不需要功效型太强的，基础的补水就好。大多数皮肤问题最初都是缺水造成的，所以一定要重视补水。适合的补水类面霜推荐如下：1.帕菲雯骨胶原面霜，这款面霜宣传的补充胶原蛋白抗衰老，但使用感来说，就是一款基础的补水面霜，它的质地非常水润，在手里就可以自己乳化，上脸吸收也很快，吸收以后皮肤是滑滑的状态。
