你好，感谢你的提问。关于长痘这件事，首先要了解导致长痘的因素。长痘和基因有非常密切的关系，有的人天生不长，而有的人天生就容易长痘痘。抛开这些天然的因素，我们能做些什么来改善痘痘皮肤的痘痘问题呢？1.饮食调整研究表明，高热高油高GI的食物会导致痘痘。2.作息调整熬夜可能会导致痘痘情况的加重，因此早睡早起和运动也能够改善内分泌，从而导致痘痘情况的减轻。
3.在护肤品的选择方面可以使用温和的清洁产品减少对皮肤的刺激，同时使用一些可以帮助调整面部油脂分泌的护肤品来改善痘痘的问题，比如说水杨酸等。4.如果已经形成的痘印，则要选用适当的祛疤产品，收藏下面这张图就可以知道豆豆和痘印都可以用什么样的药膏去去除。5.如果是严重的痘印和豆坑，只能使用医美手段来帮助去除。
皮肤为什么会长痘痘？长痘痘该怎么办？
为什么长痘痘，长痘痘怎么办？这个问题中医美容来帮你解决吧。首先，来认识一下“痘痘”，它是粉刺的俗称，西医称为痤疮。粉刺是青年人美容的大敌。粉刺不仅会使皮肤颜色改变，呈不均匀的鲜红色或暗红，而且其中的黑头粉刺会使面部布满黑色小点，同时随之产生的丘疹、脓疱、囊肿、结节、瘢痕破坏了皮肤的平顺和柔软弹性之美。
中医认为，本病主要是由于先天素体肾之阴阳平衡失调，肾阴不足，相火过旺，加之后天饮食生活失理，肺胃火热上蒸头面，血热郁滞而成。下面谈谈粉刺的中医美容治疗。一、中医內治：?1.肺经风热型：表现为面部潮红，丘疹舌红，或有脓疱，或有痒痛。治疗以宣肺清热，散结消肿为法，方选枇杷清肺饮加减。?2.脾胃湿热型：表现为颜面、胸背部皮肤油腻，丘疹、脓疱，红肿疼痛。
治疗以清热化湿，通腑解毒为法，方选茵陈蒿汤合黄连解毒汤加减。?3.冲任失调型：表现为女性面部丘疹、白头黑头粉刺、脓疱的发生与月经关系密切，大多经前加重，经后减轻。治疗以调摄冲任为法，方选柴胡疏肝散合四物汤加减。二、中医外治：?三黄洗剂外搽：黄芩、黄柏、大黄、苦参各10g，硏成细粉并混匀，取药粉10g，加入医用石炭酸1ml、蒸馏水100ml。
摇匀后用棉签外涂患处，每日可多次。有清热解毒、散结消肿之功效，适用于红肿明显的粉刺。?中药面膜：用消痤散加少许蜂蜜调成糊状均匀敷于面部有痤疮部位，保留30分钟后洗去，隔天1次。红肿热毒明显者消痤散中加入苦瓜汁，色素沉着明显者消痤散中加入西红柿汁调敷。三、预防调摄：1.经常用温水、硫磺皂洗脸，皮脂较多时，可每日洗3次。
2.忌食辛辣刺激性食物，多食新鲜水果蔬菜。3.多饮水，保持心情舒畅。4.不滥用化妆品，防止粉质化妆品堵塞毛孔。5.禁止用手挤压粉刺，以免炎症扩散。粉刺的中医美容治疗需要内调外治，以内调为主，同时注意面部清洁保养，希望这些知识能帮你告别粉刺，重新迎回光洁细腻的皮肤。欢迎关注，每日分享更多中医美容养颜知识！。
