L-半胱氨酸可减少黑色素生成，达到美白疗效，长期服用可能会出现过敏反应、恶心、呕吐、食欲不振等不良反应。美白基本是通过减少黑素形成、防止黑素沉积、增加黑素代谢这3条途径达成的，但黑色素代谢主要受基因和激素调控，我们既不能改变基因成为白种人，又不能阻止性激素的分泌，所以这些口服美白的产品效果也不会非常显著，也许只是聊胜于无吧。
真的有人在吃美白丸吗？哪种品牌最好，有效果？
美白丸真的能美白吗？它的美白原理是什么？ 美白丸的美白原理是什么？ 美白原理有两种： （1）抑制黑色素生成 （2）抗氧化 美白丸在日本比较风靡，市面上流通的美白丸也大多是日本生产的，价格高低不等，品牌也是纷繁复杂。日本人将美白丸归为保健品而非药品，所以其安全性还是相对有保障的。 但毕竟是内服的东西，大家还是需要谨慎一些。
如果真的想尝试，就一定要通过正规渠道购买正规产品。 在这里分享几款市面上常见的美白丸~1.pola美白丸 价格：1088元/180粒（3个月量） 最有名的美白丸大概是pola这一款了，主打天然提取物，成分中有印度树提取物、桃花提取物、蜜瓜提取物等。印度树提取物是pola的专利成分，叫做Blancnol®EX，听起来噱头很大，但这些提取物还没有研究证实有直接的美白作用，功效也尚未明确。
其余成分维生素C、维生素E等也都是老生常谈了，其他美白丸里也都有的。 2.Fancl美白丸 价格：215元/180粒（1个月量） 核心成分也是L-半胱氨酸，原理就不赘述了，虽然它是美白丸中极少不含维生素C和维生素E的，但其余成分诸如羟基酪醇、橄榄苦苷等也都是用来抗氧化的，作用其实大同小异。 3.Swisse葡萄籽胶囊 价格：199元/180粒（3个月量） 葡萄籽胶囊中的有效成分是一种原花色素低聚物，很多护肤品中也会添加，比如欧缇丽等，但它本身并没有直接的美白功效，主要作用是抗氧化，延长细胞的生命，安全性上会比美白丸这类产品要高一点。
4.Unich玫瑰果胶囊 价格：169元/60粒（1个月量） 这款产品在之前的文章里也提到过，它和上一款葡萄籽胶囊其实严格来说都不算是美白丸，而是常规的保健品。产品本身并没有标注任何美白字样，也没有美白丸中普遍添加的L-半胱氨酸，核心成分是玫瑰果提取物，它含有大量维生素C，用来还原黑色素、加速新陈代谢等。
市面上的美白霜、美白丸、美白喷雾真的能美白吗？
常言道：“一白遮三丑”。就算不丑，也不妨碍对白的追求。根据人们的美白需求，市场上琳琅满目都是美白产品，更有甚者“速效美白、七天见效”，但这些所谓的美白产品到底有没有效果呢？根据黑色素的生成原理可以得知，想要代谢掉已经产生的黑色素，需要随着皮肤的代谢周期一起，而这个周期是28天。并且每个人的代谢速度也不一样，大部分肉眼可以看出的变白需要三个月左右的时间。
