想要瘦脸的话首先要记住几点。一般的人打个瘦脸针就可以瘦脸。需要根据造成您婴儿肥的原因，设计瘦脸方案。第一种“脸部脂肪比较多的”：脸部皮下脂肪比较多，肌肉咬肌不发达，可以做抽脂，达到瘦脸的效果。2、豆苗菠菜主要是钾质元素可以起到瘦脸的效果，而豆苗、菠菜中含量又比较多，所以豆苗菠菜可以帮你瘦脸。
怎样有效瘦脸？
今天给各位菇凉们分享一则风靡日本的瘦脸操，(づ￣ 3￣)づ，仅供大家参考！第一节：慢慢地将手掌从眼尾提拉到耳根，要注意切忌过于大力哦。第二节：将手张开，从鼻孔下往耳边提拉。第三节：用右手掌托住右脸颊，左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。这样可以有效通过淋巴排毒，抑制皮肤斑点，痘痘，让人体肌肤恢复清楚光泽。
第四节：用手指从腮帮下画个圈到鼻头下方，停顿一下。虽然表情很滑稽，但是对法令纹去除事半功倍。第五节：尽量利用手的每一个部位按摩，皮肤能更加光滑。第六节：由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次。第七节：按摩手法从下至上，这样可以提升效果。第八节：由脸颊反复上推鼻翼，沿着鼻侧的弧度。反复练习，沿着教程，效果一定杠杠的。
怎样消除咬肌？
你是不是咬肌肥大，我们一测便知：请用力咬紧牙关，然后松开(重复咬牙松开动作)，有块肌肉动来动去，那就是咬肌了，如果出现又大又硬的情况，那么你就属于咬肌肥大。这位求美者问：咬肌太大了怎么办?有哪些科学的减小咬肌的方法呢?其实，减小咬肌的方法有两种，一种是花钱的，一种是不花钱的。先讲讲不花钱的方法：1、瘦脸操具体方法：将嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。
抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。2、每天按摩具体做法：咬紧牙，抚摸咬肌，找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放。松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟。再讲讲花钱的方法：1、瘦脸针瘦脸针是阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，使之收缩，达到小脸的功效，注射瘦脸针不会破坏皮肤，不会产生疤痕，轻松塑造小V脸。
这是众多医生推荐的，快速改善咬肌肥大的方法。创伤小，无恢复期，适合单纯咬肌肥大的求美者。国内批准的肉毒素包括进口的保妥适和国产的衡力。7天左右可以逐渐看到瘦脸效果，每一次肉毒素注射的有效期是六个月左右，规则的进行肉毒素的咬肌注射，3-4次以后，肉毒素使咬肌保持萎缩的状态达到1-2年，维持的时间会相应延长。
