但我说的睡觉以前，并不是单纯的只说晚上睡觉之前，也包括中午睡觉，等等睡觉休息时间。但有一种面膜要例外！那就是清洁类泥膜！我通常建议清洁类的泥膜最好在温度较高的中午时间敷面膜。或者其他温度较高的时间。或者在运动之后皮肤温度较高的时间。因为皮肤温度较高，毛孔张开，更有利于清洁类泥膜中的清洁成分，渗透入毛孔内，净化油脂栓塞物，同时，抽出毛孔中的黑头粉刺。
②针对具体情况灵活决定敷面膜的时间a:在什么情况下早晨敷面膜最好●早晨皮肤水肿有一部分人，早上起来的时候脸部有点水肿，这时候就有必要敷一片有纤容紧致功效的面贴膜，及时缓解面部浮肿症状。●熬夜加班有一部分人经常熬夜加班，导致皮肤在晚上得不到充足的营养供应，早上下班以后，会感觉到皮肤干燥缺水、暗哑粗糙。这时，就非常有必要敷一片美白保湿的面贴膜。
及时给皮肤补水保湿，清除皮肤内沉积的黑色素，以及多种代谢废物。b:在什么情况下需要整夜敷面膜如果皮肤长时间疏于护理，皮肤严重缺少水分和养分，可以通过整夜敷免洗睡眠面膜来达到最好的护肤效果。夜晚是细胞最活跃、吸收力最强的时间段。整夜敷面膜，整夜给皮肤补充水分和养分，能起到事半功倍的护肤效果。不过，这种密集型的皮肤护理，每周只做两次左右就行了。
c:在什么情况下可以随时敷面膜在电脑空调环境下工作的人，皮肤特别容易疲倦干燥。及时敷上一片具有舒缓保湿功效的面膜，能够有效地缓解干燥或紧绷的现象。我认为这个是随时都可以做的，不限定时间。对于衰老性的皮肤，皮肤通常是严重缺少水分养分的。及时敷上一片抗衰老功效的面膜，能够加速真皮层细胞的生长，活化表皮的细胞，增强肌肤的弹性及结实度，使皮肤保持年轻的状态。
我认为这个也没有必要严格限定时间。对于敏感性皮肤来说，一旦皮肤出现敏感症状，就非常有必要敷具有舒缓镇静功效的面膜。这也是没有必要严格限定时间的。d:晒后修护要尽早敷面膜当皮肤遭受太阳暴晒以后，皮肤的细胞组织严重受损！这就非常有必要及时给皮肤补充水分的！越早越好！没有具体的时间规定！结束语在夏季，是大家最喜欢敷面膜的季节。
不化妆只贴面膜一个月皮肤确实好很多。为了抗老你做过哪些事？
奔四的我，虽然不介意年龄，也不是特别在意衰老，但主要为了健康，也顺便延缓衰老做了以下事情：早睡早起年轻时熬夜是家常，一本书好看，一部电影吸引人，过凌晨也不稀奇。现在不一样了，肝脏排毒的子午觉（晚上11点到1点），我不耽误，所以一般早早洗漱，靠床头看看书，10点多就睡了。早上六七点起床，精神挺好。多喝水哪怕路人皆知的道理，未必人人做得到。
补充足够水分，对皮肤，肠道，都有好处，还能避免吃的太多，防止肥胖。避免浓妆饶过皮肤，不化浓妆。上班淡妆，周末素颜（只化眉毛,涂口红，就觉得可以出门了）。皮肤需要呼吸，也需要休息，不要给皮肤太多的负担，除了你工作需要或者真的喜欢那些妆容。远离烟酒不但我自己不碰烟酒，也拒绝二手烟。防晒紫外线是皮肤老化的头号杀手，这个已经被证明。
我现在生活在新西兰，头顶大气有黑洞，紫外线强，所以防晒是大事，早上和下午各涂一次防晒霜，太阳大就戴帽子，开车戴放紫外线的手套。我在我之前的文章里有专门介绍护肤和健康的文章，都是切身体验，良心分享，有兴趣的朋友可以关注，点入查看。每晚泡脚泡脚好处多多，我就不细说，而且成本最低。瑜伽拉伸衰老不一定只是体现在皮肤，还关乎体态，如果驼背弓腰，老态凸显。
胳膊腿僵硬也看着老。所以每天拉伸，瑜伽很好，在家一个瑜伽垫，一个keep App跟着上面做动作，简单方便。听人说筋长一寸，长寿十年。但无论如何，柔软，舒展的肢体，总是显年轻。一周两次面膜我不是经常用面膜，一周两次左右，一周一次去角质。洗手后必涂护手霜沐浴后必用护肤乳液指甲护理我平时不做美甲，修剪的干净，短而整齐。
