你好，首先告诉你，减肥能瘦整体的，包括瘦脸。但我们普通人没有必要把体脂率降的很低，但对于一些身体比较瘦，脸胖的女生来说。所以你可以专门瘦脸的，下面推荐一个有效的瘦脸方法给你：第一组：双手食指弯曲，用食指顺着脸部轮廓从下巴到耳垂刮动，再顺着颈部往锁骨方向刮动。
脸很肥身体不怎么胖，怎么瘦脸？
你好，首先告诉你，减肥能瘦整体的，包括瘦脸。但减肥瘦也是整体瘦的，比较均匀的。所以你可以专门瘦脸的，下面推荐一个有效的瘦脸方法给你：第一组：双手食指弯曲，用食指顺着脸部轮廓从下巴到耳垂刮动，再顺着颈部往锁骨方向刮动。重复10次。第二组：双手食指弯曲，用大拇指扣住下巴，食指顺着脸部轮廓从下巴到耳垂刮动。
重复10次。第三组：慢慢向上抬起头，使颈部向上延伸并维持5秒钟。重复10次。第四组：双手食指弯曲，食指指关节对准鼻翼，从鼻翼到耳侧进行刮动。重复10次。第五组：脖子向上样子，嘟起嘴唇，维持 5 秒钟。重复10次。每天晚上睡觉前做一遍这套瘦脸操，就可以看到脸瘦下去的效果啦~最好配上瘦脸霜或者精油。祝你瘦脸成功！如果觉得回答有用，点个赞呗，谢谢啦！微信公众号：天天减肥瘦身（ID：ttjfss），为你提供免费的一对一瘦脸顾问指导，让你瘦脸不迷茫！。
为什么脸胖身体不胖？脸胖怎么样才能瘦脸？
脸胖身体不胖是属于婴儿肥类型。代表人物就是年轻时候的张柏芝女士。要知道脂肪是全身性的，而基因的原因会让某个地方更容易囤积脂肪，所以有的人脸胖，有的人大腿粗，有的人上半身胖。而从理论上怎么减去婴儿肥呢？就是减脂。正如我上面所说，脂肪是全身性的，基因导致一些部位更容易囤积脂肪，而我们能做的就是持续减脂，当你的整个身体的体脂下降时，你的脸部脂肪也会减少。
很多人不愿意相信这一点，但这是事实。例如：奥赛运动员，他们在比赛时，体脂极低，脸部都呈现凹陷。但我们普通人没有必要把体脂率降的很低，但对于一些身体比较瘦，脸胖的女生来说。可以看一下自己的体脂率，通过降低体脂率的方法去瘦脸（降体脂率不是简单的降体重）。具体的方法就是，通过力量训练，合理的降低体脂率，并且通过力量训练还能得到更紧致的身材。
从增强脸部紧致感来说。可以通过抬下颚，等脸部活动动作锻炼脸部肌肉，放心，不会让你脸部肌肉肥大，只会让皮肤更紧致一点。但这种还是治标不治本的，第一种最可靠。最后，婴儿肥也有婴儿肥的美，梨型胖还有苹果胖都是自己的美，没有多少人什么都是完美的，首先我们要发展自己的美，接受自己的不完美。如果实在想改变这些，必然要付出一些努力的。
