欧莱雅和欧诗漫都是两个在国内比较有名的护肤化妆品品牌，他们适合的人群和不同的产品的受众都有所差别哦！下面猪猪侠就来跟大家分享一下这两个品牌具体的差别与适合的人群，可以作为参考：原产地：欧莱雅VS欧诗漫欧莱雅集团是一个来自法国的品牌，最近几年在国内真的非常的热门，男士用的、女士用的、彩妆、护肤全部都有涉猎，而且是知名的大品牌，用起来也很有保障。
怎样才能变美？
坚持下来美十倍的方法划重点！四部分！饮食管理身材管理皮肤管理内在管理干货！做好四大管理，想不变美都难！都在说丑小鸭变天鹅~就是告诉你们美不美到头来还是要靠自己！对自己现状还不满意的女生~这篇笔记看完了，你会有领悟的，因为我就是这么进一步提升自己的（坚持50%就可以了）饮食管理1、每天早上起来喝一杯150ml的温水，补充水分！2、戒糖！戒糖！戒糖（重要的事情说三遍）！多吃粗粮！3、每周吃三四盒千禧小番茄， 盖浇饭必点“番茄鸡蛋”，为了变白和抗衰老！4、每天吃三种不同的水果，主要为：苹果葡萄、猕猴桃、番茄、火龙果（含维C丰富）5、平时不碰油炸食品、重口味食物，半个月可以小放纵一下点个翅桶6、吃饭只吃七八分饱，晚上过6点不吃东西，防止发胖，过9点不喝水（防止水肿）7、平时不吃零食，嘴馋就吃水果~或者水果麦片8、告别碳酸饮料，会发胖，还会长牙结石！9、少喝咖啡、提神的话用绿茶替代，咖啡喝多了牙齿容易发黄！10、多吃蔬菜（绿叶菜和十字花科）尤其是菠菜、生菜、西兰花身材管理1、每周至少锻炼三四次，跳绳跑步有氧运动优先，脾气不好就练瑜伽2、每天起床后花10分钟拉伸，睡前也要拉伸3、看书、用电脑时，每过1小时便起身走动2分钟，并站立半小时4、为了避免颈椎下垂，工作时电脑垫个架子5、平时留意自己的鞋底磨损情况，走路时刻提醒自己不要内八和外八6、走路不玩手机，抬头挺胸，双眼平视向前看，这样会看起来自信很多7、饭后靠墙站立，可以治疗驼背还能避免发胖！8、脖子前倾就要时刻提醒自己收下巴，挺直背9、每天做10个深蹲=翘臀 瘦全身！10、游泳=瘦全身 塑造线条！天暖和就多去游泳！皮肤管理1、精简护肤，但是水乳、精华、眼霜每天都要认真的涂，早晚都要涂！（珂润水乳 the ordinary六胜肽精华 lamer眼霜）2、每天都要防晒！防晒！防晒！尽量是物理防晒 化学防晒，双管齐下！（防晒帽 伞 防晒霜）3、干皮要多喝水，多敷面膜（每周至少三次）（柠檬水 安美孕胶原蛋白面膜）4、带妆时间不要超过8小时，回家第一件事就是卸妆，选温和的卸妆水，看看说明是不是接近眼泪的PH值，确定化妆棉上没有其他颜色才是卸干净了！（生香语卸妆水 化妆棉）5、给面部涂水乳的时候不要忘了脖子，顺带涂一下不容易长颈纹6、养成每次洗完手就涂护手霜的习惯，手是女人的第二张脸7、洗完澡记得涂身体乳，一周之后皮肤就会细滑很多，如果你不知道怎么选，就去找复合型的，aleble皇后身体乳变白 滋润，颜值还高！用了不后悔！8、沐浴露不要用皂基的，长期用皮肤会锁不住水！假滑的会堵毛孔，引发后背痘！这个是植物型的，味道还好闻，不知道用啥就用tlab相守沐浴露内在管理1、要多看书，看好书，记住“输入比输出重要”2、学习制定短期和长期计划3、独立思考，善于总结，要有自己的主见4、经济独立，不依附他人5、要有一个良好的兴趣爱好6、学会拒绝7、距离感和界限感很重要，不管是爱情、亲情还是友情8、提升内在的同时，千万不要忽略外在。
