在一定程度上，颜值是整个人气质的体现。想要表现出积极向上的态度，光从外表打扮是远远不够的，还需要从心理层面进行调整和提升。一个人注重自身修养，通过读书提升内涵，通过与人交流修正自己的心情想法，通过丰富阅历磨砺自己的心智。只有他的整体情绪发生变化，才能改善他的精神面貌。
抑郁会改变一个人的容貌么？
这还用说，那是肯定，不容置疑。其实，说到抑郁症，就想起，曾经十几年的自己，没有表情，腊黄色的脸。还有那空洞，没有灵性的眼神。对很多人来说，第一反应就是，面容愁苦，神色黯然。这就是抑郁的症状。给人的最直观的表现，就是精神面貌很不好。首先，眼神空洞，嘴角下垂，脸上毫无生气。长时间睡眠障碍，和悲痛带来的哭水，导致眼睛浮肿，黑眼圈重，眼纹加深，皮肤变差。
曾经感觉很美的自己，也是黯然失色，黯淡无光。记得最深刻，有多年了，那时，自己还在吃药和心理治疗。有次我去商场，面对面碰到了一个朋友，我没看见，可她看到了。她过后给朋友说，我是多么的憔悴和可惜，眼神游离，面相苍桑。老了有十多岁，已经不是过去，那朝气蓬勃，英姿勃发，气场飞扬的我。还有，抑郁期间，躯体影响也很重，后脑揪心的疼，全身酸痛无力。
整个人，像是没有支撑一样软绵绵。有时，闲来无事，看着当时的照片，都会很难受。抑郁期间，我在半个月的时间，狂瘦20斤。没有食欲，没有饥饿感。去单位，同事们都说，王老师，你不能这样，坚强一点，都给我做工作。由于瘦的太快，导致整个人脱相。洗澡时，看着自己瘦骨嶙峋的身体，深深的恐怖，深深的痛着。总之，风雨过后是彩虹，人生没有过不去的坎。
如何改变一个人颜值？
在一定程度上，颜值是整个人气质的体现。想要表现出积极向上的态度，光从外表打扮是远远不够的，还需要从心理层面进行调整和提升。一个人注重自身修养，通过读书提升内涵，通过与人交流修正自己的心情想法，通过丰富阅历磨砺自己的心智。只有他的整体情绪发生变化，才能改善他的精神面貌。作为感官动物，良好的精神面貌最能打动人心。谈吐优雅，举止得体，总会因为外表不太好看而给人好感，起到淡化最初外貌，纠正客观印象的作用。
