对于发育中的正常孩子来说完全没有必要补充额外的益生菌。相反，过多补充益生菌，有医学研究证明：长期补充人工合成的益生菌产品，会使肠道慢慢丧失产生有益菌的功能，变成依赖外部益生菌摄入，这在医学上被称为“益生菌依赖症”。人体一旦患上“益生菌依赖症”，很可能将终生依赖人工合成的益生菌产品来维持身体的健康状态。
什么宝宝需要补益生菌1、正在服用抗生素的宝宝广谱抗生素并不能识别有益菌和有害菌，服用时它会将所有的细菌全部杀死。一般宝宝在服用抗生素的同时，医生都会开出益生菌配合治疗，以维持宝宝肠道菌群的平衡状态。2、急性腹泻的宝宝任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，很可能就造成肠道菌群的平衡，补充益生菌可以重新建立菌群的平衡，达到缓解腹泻的效果。
而美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现，在病毒性腹泻发生的早期服用益生菌，可以减少一天的病程。3、剖腹产和奶粉宝宝剖腹产出生和没有得到母乳喂养的宝宝，没有办法从母亲身体获取足够的益生菌，保护健康的肠道菌膜不健全，可能出现体质弱、食欲不振等现象，外部补充益生菌可以维持菌群平衡。如何给宝宝选择益生菌1、看清楚菌种、活菌数量、剂型家长在选择益生菌时，最好是在医生的指导下进行，要注意益生菌的菌种和活性菌的数量，菌种不合适，活性菌的数量不够，都达不到治疗的效果。
菌种：最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品，人体内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌是婴儿时期的优势菌种。图片来源于网络活菌数量：活菌数量是衡量活菌类益生菌产品的标准之一，一般建议食用的活菌数量达到108～1011 CFU / d。而我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，益生菌类产品中活菌数应该是 ≥1.0X106 CFU / mL（g）。
剂型：对于较小宝宝来说，冲剂是更好的选择，但对于较大的宝宝来说，咀嚼片是更加适合。2、 尽量选择含有益生元的产品微生态制剂主要三大类：第一类就是刚才提到的益生菌，第二类是益生元，益生元实际上是一种膳食补充剂，可以选择性侧击一种或者几种益生菌的生长和活性，从而更好发挥益生菌的作用，还有一类就是合生元，益生元和益生菌的合体。
3、对牛奶、蛋类过敏的宝宝，在选择益生菌上，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的制剂。4、多种益生菌比单一菌种更适合人体微生态环境，因此选择广谱益生菌产品更好。如何服用益生菌1、最佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；2、不要空腹服用；3、37℃温开水服用，和热饮热食隔开30分钟；4、服下抗生素等药物后，至少间隔两个小时才能服用益生菌；5、益生菌属于厌氧菌，独立包装开封后可能就会被氧化，使活菌变死菌，开封后尽量一次性吃完。
