不要支持超过15秒。毕竟你的眼睛需要不断的润滑。不要让眼睛太累。眼部循环保养，避免黑眼圈。眼部循环不畅会导致眼部供血不足，从而导致色素沉着和黑眼圈。还会让眼睛非常暗淡，甚至容易引起高眼压等问题。但如果一侧有明显的眼偏斜，可以用独眼巨人的矫正方法，在正常眼上贴上眼罩。只用斜着的眼睛看或者读，会慢慢回归。
直播需要准备的物品，看个人需求。必要的东西是。是老罗，所以直播送的不是卖什么，而是谁来卖。看过直播的朋友有没有碰到过进入一个直播间，看到看的人很少，基本不会有兴趣继续听主播讲解，或者进入的直播间不是你感兴趣的内容，判断后瞬间溜走。还有一种方式，只在自己关注过的主播的直播间看直播。
眼睛越来越干，眼袋也加重了，平常护肤怎么做好眼部护理？
我们今天主要讲支持眼神有神采的肌肉保养和训练，一共有四个。1眼部循环保养，避免黑眼圈眼部循环不好会导致眼睛的供血不足，进而导致色素沉淀，产生黑眼圈，也会让眼睛非常无神，甚至还容易造成高眼压等问题。所以首先要保证充足的睡眠，适当闭目养神，可以用冷热交替敷眼睛，刺激眼周血液循环。2眼皮的平板支撑练习，让无力的眼皮变有力这个动作练习的是眼匝肌的力量，眼匝肌无力会让人频繁眨眼，就像跑步跑的没力气了就要停下休息一样，眼匝肌无力也无法让眼皮支撑太久，就要闭上休息一会。
这个动作仅适用于眼匝肌力量不够的，如果已经松弛下耷了，训练的效果就不大了。那么如何训练呢，很简单，就像小时候常玩的谁先闭眼游戏，不过训练时要把手放在眉毛上，避免借助眉毛的拉力，练习全程眉毛额头肌肉都是要放松的，完全靠眼匝肌用力，采用平视的视角。支撑时间不要超过15秒，毕竟眼睛也需要不断润滑的，不要让眼睛过于疲劳。
3眼球灵活训练现在由于我们长期玩手机看电脑等，让眼球比较僵硬，活动幅度小。需要经常性的训练，保证眼睛的灵活度，才能越来越有神采。最简单的训练方法是我们用手指缓缓在空中画米字，眼球跟随看向上下左右，左斜上角右斜上角，左斜下角右斜下角八个方位，过程中头保持不动，只动用眼球跟随手指转动，每个位置停留30秒。
然后再跟谁手指画圈，尽量让眼球达到极限，大幅度地转动，正时针逆时针旋转各一分钟。注意做的时候不要抬眉毛，向眉毛借力，可以把手放在眉毛上进行辅助，只动眼球。训练时你会觉得眼球有点酸，就是它后面的肌肉正在得到拉伸，坚持训练，眼球肌肉会更有弹性，更灵活。4眼睛对焦训练如果是轻微不对焦，就可以有意识地朝着同一个方向去平视，不要采用侧和斜的角度，经过一段时间的刻意练习，两侧就都会回到正确的位置。
但如果有一侧明显的眼球偏离，就可以用独眼龙矫正法，给正常的那只眼睛戴一个眼罩，只用偏离的哪只眼睛去看或者去阅读，慢慢地也会回位。不过如果很严重了，有斜视或者明显不对焦的现象，建议通过手术放松紧绷的肌肉，日常训练能解决的只是较轻的状况。以上就是眼球的灵活度训练动作，整套动作每天至少做两次，可以通过碎片时间多做几次。
注意单次时间不要超过10分钟，否则容易造成疲劳你会发现能改善大问题的，通常看起来都不是那些很厉害的操作，只要坚持，就有成果。说完了眼球的灵活度训练动作，我们再来聊聊日常眼部肌肉使用的注意事项。首先，在日常看东西转换视角时，不要只单纯的转动眼球，我看到很多人日常里都是懒得转头，比如向上看不抬头，只把眼球向上看。
这样如果长期这样，眼球的拉力就会有偏斜，出现不对焦。第二是不要单一面同角度的侧卧看手机或者看书，这样会让眼睛两侧拉力不一致，所以适当要换方向。第三个是适当的闭目养神，用眼久了要远眺，我们从小就知道这件事情对吧，要去做哦！最后一个是最主要的，我希望你能总保持积极的心态，永远充满好奇的充满热情的去看待你所有接触的事物，如果这个世界的每一面你都能燃起热情，你的眼睛自然和别人的神采是不一样的。
如何健康使用眼部化妆品？
罗永浩一个带货直播的收入是多少？大家肯定都知道，看直播的都知道他带的产品各种各样，但是都是性价比高的。大家看爆炸现场一定很羡慕。所以我想说的是，如果你也买他带的产品，你觉得靠谱吗？购买动机或决策依据是产品可靠的原因吗？答案一定不是。那是什么？是老罗，所以直播送的不是卖什么，而是谁来卖。
皮肤非常脆弱。选择化妆品的时候要注意。品牌眼影和眼线对皮肤伤害较小。纯植物配方，不易造成色素沉着。卸妆一定要彻底轻柔。不要拉太多造成皮肤松弛。针对不同年龄段选择不同效果的眼霜。25岁之前，可以用眼霜补水，去除黑眼圈。25岁以后，可以选择去除细纹。35岁以后要用含有抗衰老成分的眼霜。平时注意护眼。
