水中如何保持平衡,如何在放松和行动之间保持平衡
那么如何才能做到身体的平稳呢？首先，收紧腰腹，我们常说在游泳中腰腹要适度紧张，收紧腰腹有利于腿部产生动力和划臂产生动力的叠加，能够将上半身动作和下半身的动作协调一致。竞技蛙泳和蝶泳在正常游进时，身体在水中的位置回呈现出上下波动的趋势，这是两种泳姿的特点，而平蛙，自由泳和仰泳则要保持重心的稳定，以及左右动作的对称。如何在游泳的时候保持身体平稳？在游泳中身体的平稳有两种概念，第一种是上下的平稳，第二种是左右的平稳。在日常游泳中我们经常可以看到一些身体上下左右的晃动，导致波浪很大，而且速度缓慢，这其实和平时的技...
更新时间：2022-05-04标签： 保持平衡放松水中之间水中如何保持平衡如何在放松和行动之间保持平衡 全文阅读