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薏米的功效都有哪些，营养价值如何？薏米，是常见的粗杂粮，具有较高的药食同源的保健价值和营养价值。薏米的功效和作用：【从营养价值角度来看】薏米富含多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E以及磷、钾、镁、钙、铁、硒等微量元素，此外薏米中还含有薏仁素、多糖、多酚类及黄酮类化合物等有益成分。具有预防便秘、预防脚气及口腔溃疡、辅助调节血压、血糖、清除自由基以及促进免疫力、缓解身体炎症、美容润肤等好处，对心血管疾病、血脂等都有一定的益处。【从传统中医及食疗角度来看】薏米：味甘、凉。微寒、无毒、归脾、胃、肺经。具有...
更新时间：2022-07-28标签： 莉雅技术开发广州生物有限公司薏莉雅怎么样广州薏莉雅生物技术开发有限公司 全文阅读