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夏季到了，有木有什么清爽一点的面霜推荐呀？很多人一到夏天就放弃使用面霜了，其实这是一个非常不好的做法，因为仅仅使用化妆水虽然可以短时间起到补水的效果，但是却没办法起到长久保湿的效果，长期下去，会导致肌肤变得越来越干燥，而且老化的速度会加快，所以在夏天也一定要坚持使用面霜，这样才可以让自己的肌肤变得年轻水润！1.雅漾恒润保湿凝露雅漾的这款保湿凝露是水包油的水凝霜质地，里面添加了雅漾的活泉水润能量，所以用起来会感觉很水润很清爽，夏天使用完全不会有任何压力，而且雅漾的产品对敏感肌一直特别友好，敏感肌的小仙女可以...

夏天最不可缺少的就是防晒霜，多次强调紫外线对于皮肤的伤害以及不可逆，所以各位一定要引起重视！先来和大家科普一下什么是物理防晒霜～上面这张图很清晰的指出了两者的区别：物理防晒：反射紫外线达到防晒的效果；化学防晒：吸收分解紫外线达到防晒的效果。欧莱雅防晒霜怎么样？来吃安利！真正能打的防晒应该什么样？想抗老先防晒，防晒的重要性我也不多说啦，一年四季都不要放松就对了。正好最近一直宅在家里，也做了不少功课，今天就来和大家聊一聊我最近挖到的宝藏防晒——全新升级的欧莱雅小金管防晒。这款防晒2019可以说是红透了半边天，...

其次，影响睡眠效率的另一个问题是“如何快速入睡”。无论每天生活的具体计划如何，你都能获取充足的睡眠。如何处理成瘾问题？1.短期应用，通常4-6周内逐渐停掉药物；2.缓慢停药，逐渐减量，通常每次最多减基础量的25%3.替代治疗：可用长半衰期药物代替短半衰期药物；用曲唑酮、米氮平、富马酸喹硫平等不成瘾类药物代替苯二氮䓬类药物。安眠药成瘾该怎么戒？安眠药成瘾，已经成为当今社会普遍现象，尤其多见于老年人，多见于经济不发达地区。安眠药，更多指的是苯二氮䓬类药物。如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，那么，何为成瘾？药物成...