但同等重量的燕麦片和大米，纯燕麦片要比大米的热量要高，而水果燕麦片又比纯燕麦片的热量要高。生燕麦片虽然煮起来麻烦，但煮食营养溶出比例更高，控糖减重的效果也更好。燕麦片中含有的是纯正的燕麦，其配料表中也仅有燕麦片三个字。燕麦片口感粗糙，而水果麦片的口感会会好于普通的燕麦片和麦片。常吃麦片有什么好处？营养师小糖来为大家解答。看到这个问题，小糖首先想说的是，麦片和燕麦可不是同一个东西，很多人都把它们混为一谈。麦片是以小麦为主要原料的，还可能添加玉米、大麦、燕麦等，有时甚至不含有燕麦。市售的速溶麦片还常添加糊精、...
更新时间：2022-05-09标签： 燕麦片果蔬抽检报告果蔬燕麦片效果如何燕麦片抽检报告 全文阅读