每100g番茄的VC含量是10-13.7mg，也就是说一公斤（1000g）番茄的VC含量是100-137mg。成年人每日推荐的VC摄入量大约在100mg以内，哺乳期成人不超过120mg；每天依靠120mg的VC摄入美白，简直是杯水车薪，是不顶用的退一万万万万步讲，就算我们每天控制在无最高风险去吃番茄美白，为了达到2000mg，我们需要吃掉大约20公斤的番茄，想想平时买个西瓜也就5-10公斤左右。光吃番茄就可以美白吗？首先，西红柿是可以美白的，但绝不会让你白成一道光。西红柿可以美白是因为富含VC，VC可以让...
更新时间：2022-05-09标签： 美白美白要番茄樱桃番茄如何美白美白要多吃樱桃 全文阅读