短跑的时候用绷带绑在哪里，关于田径训练中缠绷带
关于田径训练中缠绷带不是，可不是啊孩子。那就练费了…2，我是练短跑的请问下绑腿袋绑在腿的哪个位置效果比较好具体绑绑在小腿上最好了。小腿大腿的肌肉都能练习。这样效果最明显了。你好！绑在小腿的后面。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。小腿3，沙袋应该绑到哪里脚脖子那里行吗绑到小腿上跑的时候还会掉长跑用沙袋负重跑的效果比短跑好。如果确实想用沙袋，我建议用宽的松紧布将其固定在腰上或后背上，这样的效果比绑在腿上好，也不至于使腿部血液受阻。绑在小腿小，一是容易掉下来，二是在这个过程中过于束缚小腿造成血液不流畅，三是容...
更新时间：2023-04-21标签： 短跑的时候时候绷带短跑的时候用绷带绑在哪里 全文阅读