臀围是量哪里，臀围怎么测量
臀围怎么测量臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。2，臀围大小腿围怎么量腰围：低腰围以骨盆骨最上方量，约为肚脐下3公分臀围：量臀围最大的地方，约为臀形底部垂直往上3公分大腿围：从跨下约3公分处量大腿围，再除以2（除以2为大腿围）小腿围：量小腿肚的地方，通常大腿围ok低...
更新时间：2023-07-26标签： 臀围哪里怎么测量臀围是量哪里 全文阅读