而骨架大小和上下身比例又是无法改变的，因此以A4腰来衡量腰部的好坏是不可取的，女性也大可不必执着于自己是否拥有A4腰。骨架较大或者上身较短的女性是很难练成A4腰的。A4腰标准是腰的宽度小于21cm，换算一下就是腰围小于一尺九，即小于63.3cm可满足A4腰。A4腰腰围多少？怎样练就A4腰？A4腰标准是腰的宽度小于21cm，换算一下就是腰围小于一尺九，即小于63.3cm可满足A4腰。练就A4腰，需要从减脂和增肌两个方面着手。减脂可以有效减小腰围，而增肌可以收紧腰部，缩减腰宽。因此，饮食上要在保证营养均衡的前...
更新时间：2022-06-23标签： 腰围cm一尺厘米一尺九的腰围是多少cm1尺9的腰围是多少厘米 全文阅读