这个动作可以拉伸大腿和小腿后侧。这个动作大腿臀部腹部都可以锻炼到。午餐：正常饮食要注意少碳水少油，吃饭前，我吃2粒美体片，这个是阻断热量吸收的，可以帮助我减轻摄入热量晚餐：水果酸奶，夜宵禁止！减肥期间一定要多喝水，喝1.5升水再搭配这个美体片效果更佳~以上懒人瘦腿高效燃脂动作啦！要坚持哦！你也可以拥有小鸟腿～你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~。如何瘦大小腿？谢谢邀请。樱桃番茄每次觉得到了夏季，小仙女们就要开始进入露腿秀身材的季节了~今天就跟大家来聊聊，懒人瘦腿计划/睡前6个动作/腿又细又直~很多妹...
更新时间：2022-06-27标签： 靴筒撑大靴子靴筒瘦可以撑大多少腿还没有靴子长 全文阅读