预防痔疮最首要的是预防便秘，所以孕期要进食富含纤维的食物，如蔬果、粗粮等，多喝水，能帮助肠道蠕动和软化便便。另外，每次上完厕所，记得清洗肛门。一旦有想便便的感觉，要抓住时机。孕期提前购：小桶婴儿奶粉、儿童小水杯推荐指数：★★★★★ 必买必用，推荐304不锈钢款，卫生！为了防止生完没奶，要先准备一小罐婴儿奶粉。
生完两天我都没有奶，还好提前有准备，不然牛宝儿就该挨饿了。医生不让用奶瓶喂，在杯子里沏好，用硅胶勺喂！为什么用勺喂，因为奶瓶容易吸，母乳吸好久才有料。宝宝很聪明，他要是习惯了奶瓶，就不愿意用劲吸母乳了。现在知道为啥宝宝对着奶瓶爱的深沉，乳头就小手推推推了吧！孕期提前购：婴儿硅胶勺推荐指数：★★★★★ 必买必用！月子里孩子还要补钙，都会用到硅胶勺，建议至少买两把！能一直用到宝宝吃辅食。
（喝水也尽量用勺）孕期提前购：蒂娜尼防晒霜推荐指数：★★★ 宝妈可以用的防晒不要相信“孕妇涂防晒霜会造成胎儿畸形”这样out的谬论。孕妇是可以用防晒的，只要用纯物理防晒，别要有酒精，别要有化学成分就行。我和我姐孕中期都在夏天，那时候我基本就不化妆了。出去全靠这支防晒强撑，它是二合一的，连隔离都省了。提亮肤色也靠它了。
当然防晒服、防晒帽也得要有，做好硬防晒比涂防晒霜更重要。孕期提前购：乳垫推荐指数：★★★★★ 必买必用！市面上不是所有的哺乳文胸都带有乳贴，乳汁渗漏沾到衣服好尴尬还不干爽。一次性的，替换方便。咪咪罩也容易清洗。孕期提前购：Oceanwell护理油推荐指数：★★★★ 止痒！预防妊娠纹！三四个月的时候肚皮非常痒，半夜痒醒的那种，不停抓。
本来从知道怀孕开始一直涂百洛油和娇韵诗的孕妇套装，一天涂4、5遍没用，还是痒。最后我姐拿来这支有机护理油，效果很吃惊！当天晚上就不痒了，终于睡了个安稳觉。后来我就知道了，只要身边有朋友怀孕，就让她们必须备支这个。算是德国的小众品牌吧，我特意搜了一圈，发现虽然在国内不火，但口碑很不错。肚子、胸部、胳肢窝、大腿需要保湿的地方都用。
吸收很快，闻着也舒服，不便宜的一瓶两百多，没办法，谁让我用别的会痒。它本身就是预防妊娠纹的护理油，因为一直有抹油，所以我是到孕后期才长出几条妊娠纹。PS：妊娠纹这东西真的看个人体质，不会有的啥都不抹都没有；会有的啥啥都抹还是会长。最好的预防就是孕期控制体重，如果能控制平均一个月涨3斤就真优秀了。孕期提前购：羊脂膏 红霉素软膏推荐指数：★★★★★ 抓紧愈合，不要强忍！这也是给咱自己的！月子里我的乳头就被孩子吸破了！ 我姐让我换另一边，不要强忍。
这样对宝宝对妈妈都不好。（皲裂严重千万不要硬撑！用吸奶器吸出来，等愈合好了再亲喂，不然自己疼的同时还会对宝宝吸奶有心理阴影）红霉素软膏是有了伤口后用的，每次吸奶后涂上，下次吸奶前用湿纸巾或者毛巾沾水擦掉。羊脂膏是任何时候都可以涂的，可以让乳头的皮肤变得强韧。如果有伤口了建议着重用红霉素软膏，让伤口快点愈合，羊脂膏可以不急着用。
然后就是愈合过程中尽量少吸奶，用吸奶器吸的时间不要太长，最好完全愈合好了再喂。没愈合又喂的话，容易让没长好的伤口又扯开了…孕期提前购：壳聚糖凝胶推荐指数：★★★★★ 产后淡化褐色妊娠纹！前前后后用了半年，我那几条妊娠纹就是每天涂的时候，感觉瘪瘪的纹有在慢慢填平，颜色也在慢慢变淡。剖腹产的宝妈，要用硅酮。
这是目前棒棒的淡芭原料。一定要有耐心的，这东西快不了。不要觉得看着没用就不用了。我产后就开始用，都得仨个月起才基本看不出来。能淡一点是一点，身体是自己的。男人口口声声说不介意，你就信了？注意：如果是白色的妊娠纹，就直接去专业的产后修复机构看看吧。什么去芭膏都没用的了，不要浪费钱浪费时间。恒温调奶器推荐指数：★★★★★ 必购！必购！现在那个朋友说怀孕了，我送都送恒温电热壶，因为一定会用到！医生建议沏奶粉要用42℃的温水，营养物质才不会被破坏。
