只要坚持运动，身体会瘦，脸也一定会瘦下来，你一张更年轻的容颜！有不同观点吗？直接在下方留言评论吧！也别忘了给我点个赞哦~顺手关注@御行健身，专注运动减脂，有问题请私信咨询。这是个老问题了，先给出我的回答：运动减肥，可以瘦脸。
怎样有效瘦脸？
今天给各位菇凉们分享一则风靡日本的瘦脸操，(づ￣ 3￣)づ，仅供大家参考！第一节：慢慢地将手掌从眼尾提拉到耳根，要注意切忌过于大力哦。第二节：将手张开，从鼻孔下往耳边提拉。第三节：用右手掌托住右脸颊，左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。这样可以有效通过淋巴排毒，抑制皮肤斑点，痘痘，让人体肌肤恢复清楚光泽。
第四节：用手指从腮帮下画个圈到鼻头下方，停顿一下。虽然表情很滑稽，但是对法令纹去除事半功倍。第五节：尽量利用手的每一个部位按摩，皮肤能更加光滑。第六节：由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次。第七节：按摩手法从下至上，这样可以提升效果。第八节：由脸颊反复上推鼻翼，沿着鼻侧的弧度。反复练习，沿着教程，效果一定杠杠的。
你有哪些真实有效的瘦脸方法？
谢谢邀请。要想瘦脸，必须先瘦身，身体减下来了，脸自然而然就瘦下来了，否则，脸减小了身体还在原地踏步，这样的整体形象是不完美的。现在美体减肥还是很盛行的，有吃减肥药的，有用减肥贴的，有针穴位的等等一系列减肥措施，其实，最好的减肥方法，还是要多运动，每天早晚慢跑半小时，坚持不懈，定能达到预期的效果，更重要的是少吃肉，多吃青菜，营养均衡，只要有衡心，有毅力，拥有一个完美的容颜与标准形体不在话下，梦想定会照进现实！个人想法，仅供参考！。
怎样可以瘦脸？有哪些瘦脸食谱？
如果您是【肉肉脸】，那么通过减脂瘦身可能会让面部轮廓更为立体、有棱角，但也仅是【可能】，因为所谓的婴儿肥、因年轻而旺盛的胶原蛋白都会让我们的脸肉肉的，即使身子骨瘦如柴，脸蛋可能依然肉很多！随着年龄增长，这种肉肉会自然消退或减轻，因为皮肤的胶原含量会随年龄增长而下降，所谓一去不返！如果您是【大脸盘】，即面部骨骼宽大，尤其是下颌部位，那么减肥、减脂以及自然衰老都无法解决，能真正达到瘦脸目的的，恐怕只有医美手段、甚至整形手术了！但下颌整形风险很大，我们又不是做明星，不必对自己的外貌如此苛刻；如果预算可以的话，瘦脸针也不贵，选择正规医疗结构尝试一下也可。
