口香糖、槟榔、牛肉都要少吃，经常吃这种耐咀嚼的时候会让咬肌变大（就是腮帮子部分变大啦～那就不好看了。）9、青春期后摸胸并不会变大！胸的大小是由雌激素分泌决定的，在青春期发育的时候摸摸是会刺激变大。划重点：是青春期！！青春期后再摸是极少会变大，而且摸多了反而会让胸部下垂!!10、住酒店时，下载一个摄像头检测软件检查一下房间。
不要觉得麻烦，你无法知道某个住客，会为了满足自己的爱好做了什么（DT小听，也可以自己去找一找）。有镜子不是镜子的，判断方法↓①手指点镜子。用手指顶着镜子，如果指尖与镜中成像有距离，则是单面镜；如果指尖与镜中成像没有距离，就是双面镜。②可以通过敲击镜面听声音来判断。当你发现声音空洞略带回响，那么这面镜子可能就是双面镜。
11、勤洗私处，勤换内衣内衣千万不要攒着，换下来就要去洗干净，阳光下晾晒，或者开水消毒；床单被罩也要勤洗，这样妈妈就再也不担心你皮肤会出现各种问题了，而且睡眠质量会越来越好哦！12、刷牙坚持“巴氏刷牙法”，“巴氏刷牙法”是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。亲自询问过牙医，电动牙刷只适合不会刷牙的人，乱刷反而更伤害牙齿。
教你“巴氏刷牙法”_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili13、经常清理指甲①修剪指甲（普通指甲刀），剪指甲的时候在游离线1mm左右地方剪，不能再近了，一开始先留长指甲不要剪，游离线会上移②生长水（spatop），涂在指甲根，指甲会长的很快。也可以天天当咸鱼啥也不干，老话说忙长头发闲长指甲！③修剪死皮（死皮剪、死皮推），先用死皮推轻轻推起来死皮，然后用死皮剪沿着推起来的死皮修剪，要像理发师剪刘海一样一点一点修，不能一口气剪掉一整条④除倒刺（opi指缘油or维e），我每天都会涂一次指缘油，就刷一下指甲侧面和指甲根，用维e胶囊剪开涂也是一样的效果，就是有点油14、家里最好要有一个熨斗，一个人精致不精致就是从这些小细节体现的。
即使你穿的是耐克、阿迪如果皱皱的也不好看，相反的。普通的衣服细心打理一下会有意想不到的效果！！不需要买多好的熨斗，一百以内就行啦～～15、做好颈部护理，不然脖子会暴露年龄。改善方法① 四指略微用力从下往上按摩颈部，左右两边都要做② 手指曲起，用食指中指的关节从正下方向上按摩③ 四指略微用力从左至右、从右至左横向按摩单纯靠护肤品改善效果很小，想要做好颈部保养，更多的是从日常护理（不是改善而是hold住）、注意姿势、运动健身等等方面保持。
