一般从例假开始前到结束后这几天内，皮肤会变差，这个和体内激素有关。3.做好防晒功课：这几天是女生一个月中肌肤最脆弱的时候，皮肤的抵御效果明显变弱，如果不能及时做好防晒，一定会受到紫外线的伤害，容易在体内积累黑色素，所以为了做好预防，必须做好隔离防晒这一步，如果你担心防晒会伤皮肤，尽量选择一些温和无刺激的防晒产品最好，或者可以选择出门佩戴帽子和口罩。
经期应该怎样护肤？
月经期间受荷尔蒙影响，皮肤的油脂分泌增加角质层增厚，毛孔粗大、肤色暗淡、脸部浮肿和粉刺痘痘问题比平时明显，所以月经期间的护肤有所不同~1.油脂分泌增加——温和控油 月经期间雄激素活跃，皮脂腺会分泌大量油脂。这时候如果做不好清洁和控油，分分钟容易被多余油脂堵塞毛孔，最终造成毛孔粗大和痘痘粉刺。在清洁方面，建议使用温和的洗面奶早晚清洁，氨基酸洗面奶就是很不错的选择，因为它亲肤无刺激不伤害皮脂膜。
在控油方面，不能一味洗脸去油，还得补充足够水分均衡水油，敷保湿面膜就是不错的方法哦~ 【产品安利】城野医生控油收敛水、芙丽芳丝氨基酸洗面奶、943保湿空气感面膜2.角质层增厚——温和去角质 月经期间皮肤受荷尔蒙影响，角质层会变得比平时更加肥厚粗糙，如果不做点去角质工作就容易变成“黄脸婆”了，也就是肤色暗沉无光。
这时候，把每月一次的去角质工作放在月经期间就最合适不过了，要注意的是去角质产品还是得温和哦，或者用化妆水轻擦去角质~ 【产品安利】日本Cure去角质凝胶 3.眼周色素沉淀——眼霜 眼部按摩 姨妈期间受荷尔蒙影响，眼周容易出现短暂性的色素沉淀，也就是说一不小心就会出现黑眼圈！在这期间，宝宝们白天要做好防晒，晚上尽量不要熬夜，还有眼霜是一定少不了的。
此外，不妨用眼霜加以适当的眼部按摩，这样可以加速眼部肌肤的血液循环，减少色素沉淀。 【产品安利】雅诗兰黛小棕瓶眼霜（熟龄肌）、943熬夜小冰棒眼霜（年轻、轻熟龄） 最后要提醒的是：经期的皮肤抵抗力有所下降，很容易敏感，使用的护肤品一定要温和，在天气热的时候护肤品质地要轻薄，护肤步骤也要尽量简单，免得给脆弱的皮肤增加负担~希望我的回答可以帮到大家~小颜，护肤龄10年＋90后时尚达人。
例假期间皮肤变差，有什么好的肌肤保养办法吗？
一般从例假开始前到结束后这几天内，皮肤会变差，这个和体内激素有关。建议： 1.补水面膜时常用：生理期的皮肤容易干燥起皮，这样的话我们上底妆的时候就会容易使底妆不服帖，为了改善这种情况，我们要学会多多使用补水面膜，加以拯救。补水面膜的用量一定要比平时使用的频繁，这样才能保证皮肤时刻都保持着水 2.饮食清淡：不论什么时候一个人的饮食习惯直接影响她的体内健康，生理期也不例外，处于生理期的女生失血严重，容易发生贫血症状，我们要准备好红枣等食物来补血，同时也要吃一些香蕉等水果加强体内循环，这样才能使体内毒素排除，有一个好的气色。
如果这些都没有的话，每天喝几杯白开水或者红糖水也可以。 3.做好防晒功课：这几天是女生一个月中肌肤最脆弱的时候，皮肤的抵御效果明显变弱，如果不能及时做好防晒，一定会受到紫外线的伤害，容易在体内积累黑色素，所以为了做好预防，必须做好隔离防晒这一步，如果你担心防晒会伤皮肤，尽量选择一些温和无刺激的防晒产品最好，或者可以选择出门佩戴帽子和口罩。
