饮食影响：刺激辛辣性食物、甜食、油腻性食物会使皮脂分泌量增加。护肤不当：过度清洁会破坏皮肤表面天然皮脂膜，使得皮肤储水功能降低，角质层上水分减少，皮肤自然看起来油。从上述的原因可以看出，肌肤出油增加，除了皮表湿度我们可以借助护肤品来调节，其他的则需要针对性的调理，诸如内分泌调理可以根据自身身体情况，咨询专业医生给出匹配的调理方案；饮食方面尽量清淡；不要频繁过度清洁等。
接下来，老牛重点要说的，就是油性皮肤如何挑选护肤品，为什么同样是补水保湿的产品，人家用了水润美肌，你用了就长痘。只顾盲目补水保湿，难怪痘痘Pick你先来说说，为什么用错补水保湿产品，油皮会长痘。首先，简单概述一下长痘痘的原因：油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞，继而细菌繁殖，致使发炎长痘。之所以有的同协使用完补水保湿的护肤品之后会长痘，还要先了解一下目前市面护肤品的主流保湿成分，大致可分为：1、吸水性保湿成分：多元醇类、糖类、PCA钠、透明质酸、尿素等。
2、封闭性锁水成分：植物油、矿物油、蜜蜡、凡士林、神经酰胺等。3、修复性保湿成分：泛醇、鞘氨醇，乳糖酸，燕麦提取物等能促进角质正常分化的成分。结合痘痘成因和保湿成分来分析，我们会发觉，像植物油这类滋润封闭型的保湿成分，是通过这些油脂去保护皮肤，不让皮肤水分散失，自然对油皮来说不合适啦，因为油皮本身就是代谢有问题，油也多，这个时候用封闭成分，当然越用越油了，还容易闷痘。
但是，所谓乙之砒霜，甲之蜜糖，滋润封闭型的保湿成分，对干性皮肤来说却表现出友好态度。相较于滋润封密闭型的保湿产品，清爽型保湿成分相对好些，但如果胶体过多，产品吸水能力过强，或者说用面膜厚敷，导致角质肿胀，那么本身就堵塞在毛孔周围的角质体积变得更加庞大，使得毛孔排泄更加不顺畅，自然也容易诱发痘痘。更多护肤知识，请关注微信公众号：牛尔护肤专栏。
涂护肤品油光满面，不涂又干燥脱皮“外油内干”的皮肤如何护理？
这个话题我有话说！关于“内油外干”，其实我自己就是深受其害的人之一了，特别有发言权。很多人不知道什么叫做“外油内干”，其实简单来说就是T区特别油，两颊却又特别干燥缺水的一种症状。外油内干的人往往会很困惑，到底该怎么护肤？下面，就让我来彻底为大家解答一下，内油外干，到底该怎么护理肌肤！洁面的选择很多人都有一个误区——只要脸部出油就恨不得用超强清洁力度的洁面奶把脸狠狠洗干净，但其实这样的洗面奶往往是皂基洗面奶，清洁力度非常强，洗多了容易把角质层洗坏，那种伤害是不可逆的，要很久很久才能修复回来。
所以，平时一定要记得买氨基酸洗面奶。清洁面膜的选择内油外干的朋友T区肯定特别容易出油，而且很容易长黑头出现毛孔问题，所以每周一次的清洁面膜肯定必不可少的，主要是定期清理毛孔，让后续的护肤品更容易吸收，软化角质之类的。但是同样的，不推荐买清洁力度太过分的清洁面膜哈，就买普通的就好。爽肤水的选择内油外干的皮肤，在爽肤水的选择上我还是推荐含有一定的酒精但是温和不刺激的类型，一方面可以清洁皮肤，抑制油脂，同时也不会刺激到两颊，还能补水。
一般建议选择清爽型的爽肤水，能够补水又不会太过滋润。乳液和面霜的选择乳液和面霜其实是护肤中的最后一步，可以当做同一个产品，主要功能就是最后的锁水，让你前面的一切护肤步骤不浪费。在这里，内油外干的皮肤我推荐平时一定不要用太过于滋润的乳液或者面霜，不然很容易起脂肪粒，可以选择不那么粘腻但是吸收很快的乳液和面霜，起到锁水效果后续又不会倒拔干就好。
