发膜属于面膜类，一周使用个两三次就好。发膜不能当护发素使用，发膜营养比较高，会导致头发营养过剩，就像我们不会天天敷面膜一样的道理啦，一般发膜一周使用一次就好了，受损比较严重的发质，可以一周多用一到两次，同样只涂发尾啊！3、使用护发精油精油如同日常护肤，平时皮肤不太好时可以用的那种。湿发时使用，头发半干时擦护发精油然后用吹风机吹，可以保护头发不受损而且吹完头发也不会毛躁。
干发时使用，头发会很服帖，很闪亮哦！4、吹头发让头发变干时首先想到的就是吹风机！不过导致发质变差的一个重要的原因也是因为没有掌握正确的吹头发的方法！首先吹头发要从头皮开始，头皮和发根部位吹干后，发尾吹半干就好了。还有就是使用吹风机吹头发时最好不要用过热的风，可以选择低温吹干高温造型，对头发的损害小一点。
如果怕吹风机会损伤发质，还有一种神器的工具可以使头发很快变成半干状态，那就是干发帽。5、最后、也是最重要的一点:不要过度烫染！不要过度烫染！不要过度烫染！染发烫发是伤害头发的罪魁祸首。过度染烫，头发受损严重时，一般的护理已经没用了，这时头发便像已经死去的树木，再浇水施肥也不能使它起死回生了。因此，适度染烫是很重要的哦~以上是一些护发小技巧，大家学会了吗？。
女生日常如何养发护发？
你好，我是胖妞兮兮很高兴回答你的问题，女生日常如何养发护发。首先，头发的护理和日常打理都很重要，我现在是中长发，每天早上睡醒了都不用梳子的，直接手划下来就很顺，不会很毛燥，我总结的经验分享一下～第一，先看看自己的头发属于哪种发质一款洗发水可以先用一段时间看看适不适合自己，不要用一两次就武断的判断适不适合你，要多用几次看看效果在判断，因为头发护理不是一天一个星期就能看出变化的。
第二，就是洗发先把头发完全打湿后在用洗发水，最好先把洗发水揉出泡沫在涂在头发上，这样避免洗发水直接渗到头皮，导致清洗不干净头发，这样泡沫也均匀，方便清洗，头皮也好清洗，用我们的手慢慢按摩，不要用指甲，会损伤头皮，洗发水要彻底清洗干净，冲一遍是不行的，多冲洗几遍，洗发水最好是用两遍，洗完头发后，用毛巾把头发擦干，在用护发素，这样比湿头发用要好很多，有利于护发素的吸收，轻轻按摩几分钟，最后用清水洗干净就可以了。
第三，吹发先用干毛巾把水擦干，在吹，吹到八分干就可以了，要冷热风交替吹，不要一直用热风，这样很伤头发，等快吹干了可以用冷风吹一下定型，这个看个人爱好。第四，护发小窍门平时我们可以多吃点黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，如果感觉口感不好的话，黑芝麻可以放点蜂蜜，我平时经常这样喝，味道还可以，每个人口味不一样，可以试试，以上就是我的个人观点，养发护发，希望能帮到你，谢谢！。
