关于表情对面部的影响及改善方法，详细介绍如下：适当练习面部表情如果每天都无任何表情，到一定年纪表情肌就会萎缩，从而导致脸部肌肉渐渐松弛。表情肌的锻炼下面介绍的活动可有效刺激面部表情肌，使脸色更加明亮，尤其适合在血液循环较差的季节进行：1）大炮似的呼吸，抿着嘴“呵呵”地快速吐气，反复呼吸。
如何训练自己的面部表情？
多看看喜剧片，多看看笑话和幽默故事，笑要从内心里发出来，自然而然地笑，不要硬挤出笑容，那没用。还有就是多看看远处的风景，多接触自己喜欢的事物，多想想让自己开心的事情，只有自己的心情愉快了，脸部的表情才会慢慢地舒展。还有，有时间出去旅游，忘掉身边的烦恼，换一个环境，换一个心态，也可以更快地让自己开心起来。
有人说年轻时面部要多做表情锻炼面部肌肉好，有说要少做表情甚至不笑才好，到底哪个正确？
人们应该有意识地活动面部表情肌，因为脸部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，如果长时间不活动就会下垂松弛，松弛的部位会使废物和水分代谢停滞，导致血液循环不畅，严重时还会造成脸部浮肿和暗沉，形成恶性循环。所以为了保持面部肌肉健康，适当有意识地活动面部表情肌很有必要。研究表明，人体面部表情至少有21种，美国俄亥俄州立大学的研究人员在美国《国家科学院学报》的报告上表示，他们利用一种叫做面部运动编码系统的计算软件对230人的500张面部表情照片进行分析识别用于表达情感的面部肌肉。
结果发现，人脸独特且可辨识的情绪表达方式要比以前认为的更多。几百年来，大多数人都认为我们面部的表情只有高兴、吃惊、悲伤、愤怒、厌恶和恐惧六种。而研究团队发现，面部表情至少有21种，以后可能还会辨别更多的表情。除了常见的六种基本表情外，人们还可以将它们相互结合，创造出更丰富的面部表情，比如高兴 吃惊（惊喜）、悲伤 愤怒（悲愤）等15种可被区分的复合表情。
关于表情对面部的影响及改善方法，详细介绍如下：适当练习面部表情如果每天都无任何表情，到一定年纪表情肌就会萎缩，从而导致脸部肌肉渐渐松弛。所以不妨像小孩子一样牙牙学语，每天张大嘴巴读拼音，多说“茄子”可使自己拥有更迷人的笑容。无论朗读还是微笑，面部肌肉被充分锻炼和拉伸都能有效防止肌肉松弛。表情肌的锻炼下面介绍的活动可有效刺激面部表情肌，使脸色更加明亮，尤其适合在血液循环较差的季节进行：1）大炮似的呼吸，抿着嘴“呵呵”地快速吐气，反复呼吸。
