一篇看懂：初冬如何护肤？女人喝一杯水吃饭：秋冬季节正是裹着棉被不想出去运动的懒人季节，我们的运动量可能会减少，因此吃饭怎么吃就显得很重要了。细嚼慢咽、不吃很饱是一种很养生的方法。另外，多吃发热的食物，也容易被身体吸收，让我们的皮肤变得饱满弹润。一篇看懂：初冬如何护肤？梨、芝麻、蜂蜜、银耳、核桃等，能有效预防燥热，而萝卜、红枣、羊肉、莲藕、花生、山药也能很好的滋阴润肺。
一篇看懂：初冬如何护肤？妇女拿着健康食物的箱子四、是时候涂身体乳了很多小伙伴在春夏季不喜欢涂身体乳，是因为身体乳容易黏黏糊糊，涂在身上不自在，但是秋冬季节正式涂抹身体乳的好时候，这个时候皮肤水分丧失较大，不仅脸上，我们的身上也容易起皮，这个时候的身体乳保护了我们的皮肤，更重要的是，还有美白的功效哦！一篇看懂：初冬如何护肤？女人身体润肤乳在她的双腿中的应用五、睡好觉。
冬天是一个容易赖床的季节，但是早睡早起无论在哪个季节都非常适用。中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也;冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。这里我们说的睡好觉，意思是我们要看中睡觉的重要性，赖床久了也并不是一个好选择哦~早点上床休息，不可过度玩手机，放松身心睡一个好觉皮肤也能得到放松，这时候的你涂的护肤品也能很好吸收。
一篇看懂：初冬如何护肤？一个漂亮的红发女人睡在她的床上的特写镜头六、关于洗澡和泡脚。秋冬季洗澡不要太勤快，因为这样只会皮肤越来越干燥，导致表皮变弱，导致皮肤容易受到细菌和真菌的侵入，造成过敏。一篇看懂：初冬如何护肤？女人放松在浴缸里脚上的经络贯穿全身，因此许多养生学者认为泡脚对于身体非常有益。但是泡脚却能让我们疲惫了一天的神经得到环节。
秋冬季节，做面部护理真的有必要吗？
谢邀，希望我的回答对您有帮助！干燥是冬季一大特点，特别是北方的宝宝，容易出现肌肤干燥，面部紧绷等肌肤问题。根据自己的经历来来讲，冬天一定要做好面部护理，定期保养，补充水分、养分，使肌肤光滑、润泽而有弹性。在这给大家分享一些小技巧：1.正确的洗脸方法。先温水沾湿脸部，然后再洗脸，切忌用很热的水洗脸。2.选择洗护用品。
选择性质温和的洗面奶洗脸，一天使用1-2次，避免过度清洁。选择保湿性功能较强的爽肤水，再用保湿霜或乳液，滋润皮肤，之后也可涂一些BB霜，一定注意隔离防晒以防霾放紫外线。另外一周可以敷2-3次保湿面膜。3.保证充足睡眠。晚上11点到2点是保养的最佳时段，可以使护肤品来达到深层滋养修护的目的。4.保持合理饮食。
可以多饮水，并选择温热食物以及黑芝麻等。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻。5.适当脸部按摩。冬季经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。（按摩时，一定要保持手指清洁干净哦）6.适当室内加湿。冬季取暖，导致室内温度过高，相对湿度下降，皮肤的水分流失。
