长记性了，现在就用rew 0.5%水杨酸棉片，哪里需要轻轻擦哪里，它含有蜡菊提取物、金缕梅提取物，也是舒缓皮肤的好成分（刷酸一定要看看有木有这种修复舒缓的成分，毕竟有刺激性）这样上脸不会有刺激感。用有纹理的那一面轻轻擦拭就可以了，不用经常擦，我都是半个月擦一次。皮肤过度补水变得“脆弱不堪”皮肤过度补水，就像经常被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭了，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪。
一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发（这么说小仙女们可能就明白了）。还有就是过度补水会营养过剩，吸收不了，慢慢就会造成一个堆积状态，怎么补都补不进去了，也就是说的要精简护肤。日常护肤水乳是必备的了，敏感肌选水乳一定要选无酒精的，不会刺激皮肤的，尤其是在皮肤屏障受损的情况下。我们小护士夜班聊天最多的也是护肤，毕竟爱美是女生的天性，她们常用的水乳就是黛珂紫苏水、Whoo后拱辰享水妍水乳、苏秘水乳，听她们讨论，我默默扔掉了我的日本一个小牌子的水乳，入手了苏秘的水乳。
质地蛮清爽的，上脸不会觉得油腻腻的，吸收也很快，还挺安全的，据说孕妇也可以用的。它含有多种水果的精粹，可以调节水油平衡，皮肤屏障受损的时候我都减少了敷面膜，几乎不怎么敷，就是靠这个水乳湿敷，超级温和~不防晒就想解决皮肤问题“做梦”更容易实现，这是我们护士长说我的。我这么一个超级懒得人，能涂个防晒就是极限了，结果好巧不巧在路上碰到了我们护士长，打着小防晒伞，穿着小防晒衣，我都没认出来，我就是轻装上阵了，除了防晒什么都没有，结果被我们护士长一顿好说……什么女人脸是门面等等一堆，我就走进了防晒之路。
轻装上班的我：被一顿教导说服之后的我，捂得贼拉严实要出门了:防晒伞我用的就是天堂的，伞面够大，可以遮住好大一片太阳，最主要的便宜；防晒衣是觅橘的，穿在身上冰冰凉凉的，不会觉得很闷，主要不会太丑……皮肤屏障修复的时候不太建议用防晒霜，但是这个天气可能不允许说不，那选防晒的时候最好还是选无酒精添加，不会刺激皮肤的，最好敏感肌友好。
我用的是tinanik保湿防晒霜，它的质地是很清透的，上脸不会闷，不会过度加重皮肤问题。它还含有积雪草、洋甘菊、黄岑根、茶树叶等植物提取物，不会刺激皮肤，用起来很安全。流动性还不错，不用担心它会闷痘，我还是被我们皮肤科一个小姐姐安利的~上面就是我从护士姐姐和护士长那得来的经验，全放上去了，我绝对不允许自己藏私，独自美丽，最后放上我们熬夜加班的必备饮品~。
