一般产妇大约每天分泌乳汁800～1000毫升。因此，产妇每天至少要比平常多饮汤水或开水800～1000毫升，以利促进血液循环，增加乳汁分泌量。如果你产后不习惯喝白开水的话，可以选择喝下月养水来代替，月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。
奶水不足就喝奶多汤。奶水不足时需要补气生血，血旺能载气，气足能生血。可以通过富含植物蛋白的臻月奶多汤来调理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可补充乳汁中的蛋白质含量以及更顺畅的排出乳汁，预防因乳腺淤积导致乳腺炎。奶多汤是由北京中医药大学蔡向红教授团队历时三年研发，由通乳药材和食材按照一定的比例长时间熬制而成，对产后催乳下奶有很好的效果。
怎样让白发变成黑发？
握趋势，走进时尚，成铭聊发型，点右上角关注，看我讲述头发的故事……白发的确恼人啊，老年人也就罢了，而年轻人尤其是男生满头白发，就显得老气横秋而且不精神。而对于白发最简单的方法就是染发，但很多人都担心经常染发会伤害身体，其实没有你想象的那么可怕。白色的头发中没有色素，而且大部分白发都是抗拒性发质，染发的时候技术把握不好，白发的遮盖效果就不好，会出现染不黑或掉色快的现象。
正常染发是根据染浅的度数选择适当的双氧，把头发中的一部分色素退掉，再把人工色素放进头发中，这样头发就会变色。但白发中没有任何色素，染发的时候所需的色素量就要大得多。为了更好的遮盖白发，染发剂的种类也是非常多，有金属色素，有机色素之分，但是就是没有植物类的染黑产品。金属色素在一些低端的染黑产品中比较常见，因为金属色素价格低廉，正好满足低端市场的需求，但这类染发剂长期使用，有可能会造成头发中的金属过量，头发变粗变脆缺乏光泽，容易折断容易干枯。
频繁过量的使用，也会导致头皮敏感甚至金属含量超标而引发身体的疾病等。而高端产品使用的黑色素都是人工合成的有机色素，这类产品也是国际通用的染发剂材料，除了少数人会过敏之外，对头发和皮肤没有伤害，安全可靠，而且色素稳定，色泽自然，操作简单而备受欢迎。白发染黑的原理：染发时，染发剂和6%的双氧1:1混合后，涂到白发的部位染膏中的阿摩尼亚打开毛鳞片，色素进入到头发中，双氧和人工色素在头发中混合形成一个大的分子结构，色素就留在头发中而退不出来了，这就是染发的原理。
