不知道周跑量是多少，没查到相关数据。
boost和gel哪个更保护膝盖？
Boost和Gel哪个更保护膝盖？先来说说Boost.Boost应该不用过多介绍，这两年Boost的好评几乎席卷了整个球鞋圈。目前市面上搭载Boost最好的跑鞋应该是Ultra Boost4.0.如果你想买一双上下班穿搭，并且脚感还不错的鞋款，那么adidas的boost绝对是你最好的选择。adidas Ultra Boost 系列作为adidas主打的跑鞋系列，劲爆的脚感加上舒适的鞋面，都让你对这双鞋欲罢不能。
但是由于boost的脚感过于柔软，所以当你跑起的时候，你会发现它的缓震和回弹有所不足，你的膝盖会承受较大的负担，并且编织鞋面对于对于脚踝的支撑性和保护性不足，所以并不适用于长跑和剧烈运动。如果只是用来走路的话，Boost的缓震绝对够用了，拿压马路来说adidas Ultra Boost真的是一双无可挑剔的好鞋。
如果你日常还有跑步的习惯，那么Boost肯定是满足不了你的膝盖，ASICS GEL则是更好的选择。拿ASICS GEL-Kayano 24来说。GEL虽然脚感不如Boost，但是在缓震和回弹上要远远好过它。一开始上脚GEL会显得有些偏硬，但是当你踩开之后，GEL带来的回弹，会让你跑起来更加的轻松，长时间的运动过后，膝盖的酸痛感要远远小于Boost。
ASICS GEL-Kayano 24的鞋面采用了多种材质搭载，不管是后跟的TPU还是各种编织材质，都保证了各个部位的安全性和稳定性，同时还不会让你捂脚。如果你是买来压马路，那么推荐你入手Ultra Boost4.0，不管是在外观还是脚感，UB都更胜一筹，搭配起来也相对容易些。而ASICS GEL-Kayano 是一款非常适合长跑的鞋子，同时也能用于日常穿搭，但是在搭配上面要花上一些功夫。
adidas ultra boost怎么样？
adidas的经典跑鞋鞋款，adidas ultra boost是阿迪达斯一直推崇的跑鞋，专为跑步爱好者设计，但是鞋底偏软更适合走路。它的外观设计时尚潮流，配色多种多样因而又被很多潮流爱好者喜爱。一双好的跑鞋要从很多方面了解，包括脚感，鞋子里运用的适合跑步的科技元件，外观设计等方面。脚感说到这双鞋的脚感，那肯定得说说它那魔性般的boost中底，boost科技可以说是阿迪达斯当下最强的中底科技。
boost是有一粒粒爆米花状的物质组成一大块鞋底，弹性和柔软度都是非常棒的，ultra boost的脚感更是无解，走路跑步都是最好的选择。外底采用马牌橡胶，更加的防滑防磨损。防扭转系统ultra boost以跑鞋为基础设计，在中底中加入了很好的防扭转系统，因为boost很柔软易发生扭转，为了更好的跑步体验所以加入防扭转系统，也是当前跑鞋中比较先进的系统了。
