根据《道藏辑要》上的记载，元惠宗至正初年，也就是1341年左右，张三丰曾经回乡扫墓，这时他已近百岁，但鹤发童颜，这时他以前的朋友都死光了。 明洪武二十五年，张三丰去过云南，据说还遇上了修南京城的大富商沈万三。多年前张三丰见过沈万三，还曾预测过将来在西南仍有一面之缘，果然被说中。此时的张三丰有一百五十多岁了。
永乐十四年，明成祖朱棣通过种种努力，终于见到了张三丰，此时张三丰已一百六十七岁。张三丰最后一次出现是在雍正初年，当时有个叫汪梦九的人见到了快五百岁的张三丰，还向张真人请教过道教的问题。 这些记载如果属实，那张三丰必然是人类有史以来最长寿的人，没有之一。 在没有证据证明这些记载是假的之间，我们无权随便推翻这些古书上的记载，只能分析一下到底存在哪一种可能。
我个人认为，张三丰横跨五百年历史的唯一可能，就是张三丰不是一个人。“张三丰”只是一个称号。生于南宋的那个张君宝，应该是第一代“张三丰”，他收了七个弟子，就是金庸先生提到的“武当七侠”，这七个人都是真的，除了殷梨亭真名殷利亨之外。 七人之中，多有作品传世，其中《张松溪传》中明确提到，张松溪的师傅叫“张三丰（峰）”，是南宋人。
《名山藏》中提到的明朝的张三丰，应该是第二代“张三丰”，据说他与元代名臣刘秉忠是朋友，但刘秉忠留下来的著作中没有提到此事。如果这个“张三丰”真是第一代，那到元朝的时候，已过百岁，与秉忠为友，可能性不大。所以应该是第二代。 明朝的张三丰应该是第三、第四或者第五代“张三丰”，这些“张三丰”的共同点都是精通道教教义，兼有武艺，年龄也比较大，但应该不会有三四百岁的年龄。
至于清朝出现的那个五百岁的“张三丰”，记载很模糊，作风和之前的张三丰也有很多不同，应该是个江湖骗子假冒的。 每一代“张三丰”，都是长寿者，基本都能活到一百岁以上。这符合后来的这些记载。 以上是我个人推理，因为我不相信一个人能活到四五百岁，这是自然界的规律，不是某个人能打破的。传说《黄帝内经》是医道同源的修真典籍，修炼有成，可以延年益寿。
喝白酒，酒量多少算一般水平？
需要制定一个酒量标准，那么就由我来做这件事。以下所谓酒，其为52读纯粮酿造白酒。二两（100ml）为喝酒基本准入门槛，以下不能称之为喝酒；半斤（250ml）为一般酒量标准。喝完面不改色心不跳（表现，不是心脏停止跳动）说话不走板儿，行为举止得体；八两（400ml）属于酒量较好的酒人。一般情况下，有了这样的酒量任何场合都能过得了关，基本上能够接受任何人的挑战不致于瓦解崩溃；一斤（500ml）酒量的人能被称得上是好酒量的人。
这样的人可以在酒桌上发起挑战，并能够战胜绝大多数人。其中能使其中一半的人当场“直播”趴下起不来。有很多人牛Ｂ吹的三响，号称喝几瓶几瓶白酒，都不可信。我的酒量就很好了，可最多也就喝过800ml（一斤六两60度小烧，外带几瓶啤酒罢了。结果第二天醉了一天；喝一斤以上的人，那不叫能喝，那叫逞能。——喝了没有不醉的。
喝醉了那不叫酒量好，叫耍?。半斤八两的量，你喝一斤的，北都找不到了，那是啥啊！那是傻；还有一种人，每顿饭都要喝两杯（
