人体热量消耗三个主要方式：饮食，活动，基础代谢率。基础代谢消耗热量占到了百分之70，活动约消耗占百分之20，饮食消耗占百分之10左右，所以基础代谢率是消耗热量的关键。基础代谢率的代谢速度和代谢能力是由体内多项代谢酶的活性决定，因此当体内HICIBI智能减脂生物酶处于正常分泌状态时，摄入体内多余的热量就会被及时的代谢体外，减少脂肪的堆积，同时促使脂肪自主消解耗脂，当脂肪始终处于功能状态时，也就达到了360度减脂不返弹的状态。
怎样有效地瘦小腿？——找对脂肪燃烧的正确方式，是达到纤细 长腿的关键那我们找到脂肪正确燃烧的方式，能不能让腿型变得纤细呢？亚利桑那州斯科茨代尔市健康减肥中心外科及医务科主任罗宾•黑石（Robin Blackstone）博士指出，脂肪是人体基本的供能物质，脂肪分解产生的游离脂肪酸进入肝脏，并在此分解产生能量供给人体。
此时，HICIBI协助完成人体三羧酸循环，阻断为人体提供能量三大物质（蛋白质，脂肪，碳水化合物）中的——脂肪，碳水化合物。人体每时每刻都需要能量，这是会将肝脏脂肪化解为肝糖原，充当糖分缺口，这是身体的脂肪就会被调动起来，一起完成三羧酸循环，脂肪就以这样方式被消耗。利用科学的方法均速的减掉脂肪时，HICIBI对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复，让松弛的组织基层收紧，让曲线，体型彰显曲线美，不再是大苹果变成小苹果。
怎样有效地瘦小腿？——达到纤瘦腿型之后，怎样保持正确的运动方式姿势正确跑步姿势对于瘦腿相当重要，尤其是落脚的技巧。很多朋友跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲。但正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。跑后拉伸跑后拉伸主要是放松小腿的肌肉，减轻其紧绷感。此外，拉伸还能让肌肉看起来更有线条感，腿部显得直而细。
跑后拉伸小腿的一个有效动作就是推墙拉伸。具体动作两手掌心紧贴墙壁，手臂与肩同宽，左腿往后跨一步，全脚掌着地，右腿屈膝，大腿与小腿成90°，同样是全脚掌着地。保持动作15秒左右换腿进行。当我们减肥的时候，身体的消耗量要比摄入量高，然而为了弥补多余的消耗量，身体必需从脂肪里提取能量，而身体不会特地的去将一个地方的脂肪先进行分解，则是从全身的脂肪随机提取。
瘦腿袜有用吗？
首先说瘦腿袜其实是一个工具，工具自然就有功能，但是这个功能是否能够达到有用，取决于它本身的功能，也取决于使用者本身想得到的目的是什么。瘦腿袜是一个很广义的概念，包括一些专门的静脉曲张袜，其实也有瘦腿的功能，这个瘦腿的功能并不能够降低脂肪堆积，也并不可以燃烧脂肪，不会增加脂肪的消耗，只是起到了一个塑形的作用。
就像我们在p图的时候，总喜欢把美女p成大长腿，又细又长的感觉是我们追求的，但如果是医学专业的人，看自己的解剖图谱之后，你会看到标准的人体没有那么完美的。瘦腿袜本身可以在视觉上给人产生迷惑，在形状上通过弹力，也可以通过挤压肌肉的方式，让腿显得更加圆润一些。以上所说的就是瘦腿袜的作用，如果想达到这个目的，并不困难。
静脉曲张袜和平常的袜子不同之处在于它是一种特殊设计过的弹力袜，从脚踝的位置往小腿的位置上，压力是逐渐降低的，符合人体工程学的设计，其目的在于对抗下肢静脉的血管压力。减缓静脉曲张的发展，对于静脉曲张产生的小腿酸胀不适的感觉，会有治疗的作用，包括一些淋巴水肿，包括深静脉血栓后综合征的患者，都可以在这种工具的使用过程中获得益处。
当然再多说几句，静脉曲张袜并不能治疗静脉曲张，虽然可以延缓静脉曲张的进展趋势，但是它并不能真正的治愈静脉曲张，大部分静脉曲张的患者是需要最终考虑手术治疗的，只是在治疗之前的一段时间，如果小腿酸胀不适的感觉存在，尤其是在久站久坐之后发生，那么我们穿上弹力袜，是有利于提高生活质量的。一些特殊的职业，比如长久站立的老师，比如护士，或者需要长期在手术台上的医生，都可以穿着的。
瘦腿袜和普通袜有什么区别吗？
时下，瘦腿袜成为许多爱美女士的选择，这种袜子不仅声称能瘦腿，而且还能防静脉曲张，价格从几十元到几百元不等。一些商家还在网上贴出穿前后的对比图片，声称穿上之后便可瘦腿2到4厘米。“瘦腿袜”其实是静脉曲张袜，长时间站立工作的教师、售货员等静脉曲张的高发人群可以穿上用来预防和延缓静脉曲张的发生。但静脉曲张袜是用来消肿的，而不是用来“消脂”的，如果因脂肪增多肥胖而穿上这种袜子，暂时有挤压的作用，视觉上会显瘦，但脱了就原形毕露。
