维生素E胶囊能祛斑吗，怎么用？
祛斑是很多人关心的问题，内服外抹，包括各种医美，能用的方法都用遍了，但大多数人都没达到预期的效果。花了这么多钱，费了那么多精力，斑都没去掉，那几块钱就能买一盒的维生素E胶囊就能祛斑吗？先别着急下定论，我们先来了解，斑是怎样形成的，才知道该如何祛斑。色斑是怎样形成的？色斑，是指和周围皮肤颜色不一样的斑点，常见的有雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑等。
是由于皮肤黑色素的增加，在面部或其它皮肤部位形成褐色或黑色的色素沉着。按现代医学的说法，雀斑跟遗传关系很大，黑斑、黄褐斑、老年斑等，会受日晒、皮肤外伤、怀孕、月经紊乱、使用劣质化妆品、不良的生活习惯等有关。1、遗传遗传是雀斑形成的主要原因，但不一定是遗传自父母，有可能隔代遗传。也不是父母长雀斑，孩子也一定长雀斑。
其它色斑如黄褐斑、老年斑、蝴蝶斑、黑斑等，多跟后天的生活习惯有关。2、日晒太阳紫外线对皮肤会有一定伤害，为了保护皮肤，于是，存在于皮肤基底层的黑色素细胞，就会分泌黑色素，黑色素可以将99%的有害的紫外线转化成无害的热量，从而保护皮肤。所以，生活在非洲、高原、海边等地区的人，肤色大多都偏深。一般由日晒形成的黑色素都会随身体的新陈代谢而排掉，但新陈代谢较慢，或年纪较大，或身体的某些问题影响了黑色素的代谢，黑色素无法顺利排出，而残留在皮肤上，逐渐形成了色斑。
2、怀孕怀孕后，女性体内的激素发生剧烈变化，刺激黑色素增加，产生色斑。因怀孕产生的色斑，一般出现在鼻翼两侧的面颊，且呈现对称分布，看起来像只蝴蝶，所以也称为“蝴蝶斑”。这种妊娠斑大多数是暂时的，大部分人在分娩后，激素恢复到原来的水平，色斑便会渐渐消退。也有少部分人妊娠斑不会完全消失，甚至持续加重。3、不良的生活习惯压力、偏食、睡眠不足等不良的生活习惯，会影响身体的新陈代谢，皮肤的代谢率不佳，就会导致黑色素沉着，形成色斑。
“睡美人”不只是个童话故事，保证充足的睡眠，是护肤必不可少的条件。不良的饮食结构，会导致营养失衡，如摄入过多的糖和脂肪，体内氧化物过多；缺乏维生素A、维生素B12、烟酸、维生素C及多种矿物质等，都会导致色素过多，产生色斑。4、脏腑功能下降从中医角度看，肺主皮毛，皮肤的问题跟肺脏的关系非常密切；肝主疏泄，肝郁则气滞，气滞则血瘀，气滞血瘀使体内的新陈代谢减慢，皮肤也不会好；脾主运化，为气血生化之源，脾虚就会导致气血亏虚，无法濡养肌肤。
