午睡一般半小时就好，这是个人建议。3️⃣ .护肤品要先知道自己的什么肤质然后选择适合自己肤质的护肤品哦，化妆品也一样。洗个脸，10分钟后摸一摸自己的鼻头和脸颊●混合性皮肤：鼻头开始出油，但脸颊还是干的●油性皮肤：鼻头和脸颊都出油了●干性皮肤：整个脸部都没有出油，而且还有紧绷感●中性皮肤：脸部没有出油感觉比较舒服不紧绷。
● 敏感性皮肤：拥有干性皮肤特征，但对外界刺激更敏感选择护肤品呢，要根据自己的年龄跟经济条件来选。并不是大牌的就是最适合自己的，也并不是说平价的就全是不好的。一般上初中用个纯天然植物的洗面奶就好，到高中大学可以慢慢买一些护肤品，高二到大二的比较建议用纯植物的护肤品，因为皮肤很嫩，所以补个水就好。若是皮肤比较差的，可以买个面膜，一周敷两片（面膜隔三四天一次，看你皮肤状态来定）。
面膜也不是敷越多越好哦，像我就是一个月三四片，因为皮肤状态平常的水乳、洗面奶、防晒就够了。25岁以上建议选择大牌的护肤品哦，雅诗兰黛、SK-II等都是不错的选择。因为这时候的皮肤需要更深层的补水，达到更好的保养。当然啦，早早养生是天然的护肤方法哦!◎这里给个小技巧: 每天用卸妆水按压轻轻擦拭整张脸再用洗面奶，可以有效减少黑头哦!最后，跟大家说一下， 运动也可以美容的哦，大量出汗可以排除体内的“垃圾”。
清洁面膜到底是什么样的比较好？
hello!小可爱们，大家下午好，现在处于季节的交替时期，我们的肌肤也开始出现问题，痘痘，黑头，毛孔粗大等问题陆续出现，那么，今天小编就来介绍几款比较好用的清洁面膜。日常我们常用的清洁面膜主要有：泥状面膜、撕拉面膜、冻膜等。大家根据自己的喜好、肤质和预算选择就好。还有一种清洁面膜是带磨砂颗粒的，那种清洁面膜，除了可以达到清理毛孔垃圾的作用之外，还可以给肌肤去角质。
但是这种带磨砂颗粒的清洁面膜对皮肤有一定刺激，所以比较适合大油皮女生使用。1，Ghassoul 摩洛哥黏土面膜 Ghassoul 摩洛哥黏土面膜 ，能有效深层清洁毛孔污垢，去黑头粉刺收缩毛孔的功效，使用后，脸部会变的很水润，和以往的矿物泥面膜不一样，使用完脸部水润，干净。2, 美即白泥清洁面膜这款面膜小编还是强烈推荐的，因为用起来还是比较滋润的，清洁力度中等，但是还是比较保湿的，使用后你会觉得毛孔里明显比较干净了，大家可以尝试入手一款。
3, Origins悦木之源 泥娃娃活性炭清洁面膜 定期的面部护理让你的毛孔瞬间吸走脏东西，这款面膜有两款：黑色是深层清洁，粉色的里面有磨砂，也是清洁面膜，敷厚厚一层，在脸上大概十分钟就有点干干的，用水清洗后再用美容针刮一下会有很多白头，然后再敷一张补水面膜，感觉脸有变干净很多奥。以上就是今天对于清洁面膜的基本内容，希望可以帮到大家，如果喜欢的话，别忘了点赞、加关注奥，万分感谢。
有什么方法是能有效去黑头，而且对皮肤伤害比较小的？
去黑头最有效，又伤害最小的方式，就是两个第一，从源头上减少黑头的生成，也就是做好防晒隔离我们的皮肤每天暴露在外面，会附着非常多的污垢，黑头也是由于毛囊内的污垢接触空气氧化导致的，所以说减少污垢附着，能从源头上减少黑头的产生，当然隔离防晒产品要选择粉质非常细腻，不要堵塞毛孔，如果堵塞毛孔也会容易形成黑头。
第二，清洁掉黑头，也就是要做好清洁其实对付黑头最重要的是要做好清洁。很多人会用黑头贴，或者暗疮针挤出来等方式清理黑头，虽然短时间内黑头确实看着干净了，但是毛孔会被拉大，毛孔粗大跟黑头是共生共死的关系，毛孔越来越大，黑头也只会越来越多，更加不可能彻底解决，所以都不建议用这些方式。做好清洁主要包括卸好妆＋洗好脸选好卸妆油，好的卸妆油可以清洁的更加干净，又不会油腻洗好脸主要是选择好洗面奶，用对洗面奶建议选择氨基酸类洗面奶，比较温和，不会伤害皮肤，同时要能洗的干净的，洗面奶在使用的时候，最重要的一点就是一定要打出丰富的泡泡，一般需要打出一个大鸡蛋，这么多的泡泡。
用泡泡洗脸不仅可以降低洗面奶装的表面活性剂对皮肤的刺激，而且更洗得更加干净。每天坚持做好清洁，做好隔离防晒，黑头就会慢慢减少，但是由于和毛孔粗大是共生共死的关系，所以只有毛孔粗大彻底解决，才有可能彻底灭绝黑头。然而，毛孔也会衰老，就像一个弹簧拉松了，很难再恢复到原来的样子，所以毛孔基本上很难再恢复到零毛孔的状态了，所以黑头也没有办法彻底解决，但是做好这些事，毛孔是可以保持比较干净的状态。
