没错，这很痛苦——训练主要针对臀部、腹肌、大腿内外侧，她们最好一周能减掉5-10磅。”但维密超模们除了苗条，还必须要像运动员般强壮。亚历山大?安布罗休为了更好地演绎出重达20斤，镶满水晶的天使翅膀，每天都在做负重练习。而罗茜 汉丁顿 惠特莉，虽然身材足够瘦和性感，却因为没时间充分塑身而被淘汰。5、穿高跟鞋拖地板维密天使在光鲜聚光灯下的生活并不易。
首先她们必须要忍受踩着5英寸的高跟在抛光的T台上走猫步。近年来T台上流行的各种诡异高跟鞋也让模特不断叫苦，而很多模特的脚趾异型坏死在时尚界早已经不是秘密。中国著名模特杜鹃曾经在接受访问的时候就说过，走秀的时候经常脚会磨破皮，贴上一块创可贴还要坚持好几个小时之久。但她们不可以露出各种不美好的表情，要知道，只有模特走在台上，那么她一举一动，甚至微表情的变化都会被前排的贵宾们尽收眼底。
维多利亚的秘密中最知名的五大超模是谁？
2003年是维多利亚的秘密的众神时代，一直到05 06年的巅峰时期，那个时期的维密超模云集。其中最知名（不是具体排名）当属1.吉赛尔·邦辰（吉娘娘）2005年大开 FB 翅膀 可以说是至今为止维密的最好待遇2.Karolina kurkova(大kk)她是最年轻登上维密的天使超模，也是维密fantasy bra最年轻的获得者。
在维密空姐主题中，面对掉鞋危机从容应对。成为至今维密的经典之一。3.Carmen kass（卡神）卡神可以说是历史性超模，在90年代就给维密同时大开大闭，其神颜被许多设计师青睐。同时，在03年创造了经典，卡门惊世一脱（脱下皮草披风）。4.Heidi klum（海妈）Heidi可以说是维密的亲女儿，也是维密大翅膀承包者。
她背着大翅膀就像是自己背上天然的。可以说，现如今很少有模特能做到。5.Naomi Campbell（老米）03年老米流苏小开成为到现在为止都难以超越的经典，成为教科书级别甩流苏。当然这只是个人向的，同时期有很多的知名超模，还有泰妈，老狐狸，妖婆泡泡莉，尤金女皇等等随着诸神谢幕，直到10年大kk孔雀闭幕，可以说是众神时代结束。
为什么维秘超模进行高强度的健身训练却没有肌肉腿呢？
维秘超模进行高强度的体育训练，但是他们都很注意自己的保养，也经常搭配不同的练习，因此没有肌肉腿。并且还能锻炼出来好身材。超简单的瑜伽序列，让你像维秘超模一样，有胸有腰还有腿最近火爆的维密天使，给男同胞发福利的同时，也羡煞诸多MM，她们的漂亮和火辣源于有胸，有腰，有腿，还有舞台上的自信。相貌是父母给的，但是这么好的身体是她们良好的饮食习惯和长期的训练赋予的。
