含氟牙膏到底好不好？
含氟牙膏可以有效防龋，已经得到世界公认。刷牙时，含氟牙膏会释放出游离氟（也叫有效氟），并且要一定浓度以上才能发挥作用。标准中规定，成人含氟牙膏的游离氟/可溶氟量需在0.05%~0.15%之间。在这样的安全范围内，牙膏中所含的游离氟/可溶氟量越高，防龋的效果越好。测试结果显示，高露洁、中华的有效氟含量最高，黑人、舒客相对较低，但在标准允许的范围内。
值得一提的是，中华口腔医学会副秘书长丁笑乙曾在接受媒体采访时表示：“从口腔保健的功效出发，要求游离氟的最低浓度应在1000ppm（即0.1%）以上。”所以，站在上述角度来看，黑人茶倍健牙膏（龙井绿茶香型）和舒客防蛀固齿牙膏可能在口腔保健上表现稍逊。黑人、佳洁士、高露洁总氟量实测值低于其标示值含氟牙膏中，一般通过添加氟化物，如氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等来发生效用。
膏体中的部分氟会与摩擦剂碳酸钙发生反应生成氟化钙等，氟化钙中的氟为结合氟，它与具有防龋效用的游离氟的总和称为总氟。《牙膏》规定，含氟牙膏总氟量需在0.05~0.15%范围内，过量摄入氟，可能导致氟中毒，引起氟斑牙和氟骨症等。而这种病症当前并没有专门的特效药治疗。本次测评中，佳洁士、黑人、高露洁、舒客、中华等5款为含氟牙膏。
检测发现，5款牙膏总氟量均合格。但黑人、佳洁士、高露洁3款牙膏的总氟量低于其标示值，佳洁士的总氟量实测值比其标示值低了0.03%。当然，由于牙膏中的氟非常“不安分”，可能随着时间的延长而逐渐递减，因此实际检测出的总氟量值低于其所标示的氟含量是可能存在的，并不一定意味着产品“虚假宣称”。牙膏选购tips1、经常口腔溃疡的人，建议避开成分中含有月桂醇硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等表面活性剂的牙膏。
谁知道牙膏洗脸真的好吗？
牙膏是可以洗脸的。卸妆之后可以使用牙膏清洁，牙膏具有很好的清洁能力，而且可以帮助消炎肌肤，对于痘痘肌、粉刺肌肤卸妆之后用牙膏进行清洁能够帮助消炎祛痘、去粉刺。一定要注意使用牙膏清洁之后还需要使用洗面奶彻底清洁肌肤。牙膏有消炎止痛的作用，还有珍珠粉等美白的效果，所以使用牙膏的时候不能在脸上洗太久涂上去按摩几分钟就可以的。
但是一定要马上洗掉，不然会使毛孔变粗大，牙膏的碱性比较强会使皮肤变干。皮肤敏感的人容易导致过敏，所以干性皮肤和中性皮肤的人，最好是不要用牙膏洗脸牙膏。可以有效的防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染，可以防止痤疮和青春痘，另外对于脸上的去油会有非常好的效果。所以油性肤质的人可以适当的使用牙膏洗脸，用牙膏洗脸，还有美白脸部的作用。
