《红楼梦》里的薛宝钗服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等，成为人羡人爱的香美人。那么，根据饮食习惯说，是否调节饮食就可使体内生香？ 国内一些餐厅据此推出了一系列“香餐”，形成了一股饮食新时尚。那么，怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢？ 桃花香型：据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。
用桃花瓣泡茶或研末调蜜制成蜜丸，常食可使人体散发桃花香气。 茉莉香型：茉莉花多数人只知用其窨制茶叶，面忽略其美容价值。《中医》主为：“此花馨香异常，顺气活血、调理气机，入膳最宜。”取茉莉花若干，晒干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。
梅香型：梅，其花可作“梅粥”。梅实捣烂后，拌入花瓣盐渍备用。将已煮好的白粥放入小锅内煮滚，放入小葱、少量麻油、胡椒粉，加小火熬成稀状，此时倒入盐渍的梅实、梅花，起锅后即可食用。其色鲜红，其味鲜香，令人生津。少女常令梅粥，体发梅香，淡雅宜人。 杏香型：镁入肺以，肺主皮毛，故皮肤毛发与肺有关，这是镁元素美容的医理理论。
杏花、杏蕾等都富含镁。想使体蕴杏香，于杏花盛开时，取杏花去蒂，以布袋盛之，入瓮封存。半月后取出，每斤加甘草一两，盐梅十个共研末，装入瓷瓶。每餐饭后用白开水冲服十克，可使皮肤白而润，散发杏香。 芦荟香型：芦荟中含有一种高分子配糖体，配糖体在被人体分解时能散发出芳香。采新鲜芦荟去皮，用开水烫后，拌以椒盐、麻油等佐料，即成凉拌菜。
为什么《红楼梦》里的人都爱熏香？熏香有什么好处？
《红楼梦》是一部的奇书，它囊括了各个方面诗词歌赋、佛学茶艺、管家理财、曲艺杂谈、饮酒和熏香，所以不同的人能够从中看到不一样的事物。现代人爱美爱香，古人也有这个癖好，《红楼梦》中很多地方都无形中吐露出贾府的很多人都爱香，熏香自古有之而且它还有很多的好处，总之是很有意思的一个部分。第一，贾府中也不是人人都爱香，自有异香的宝钗和黛玉就不喜欢爱香爱美是人的天性，可是却也有例外，自有异香的宝钗和黛玉就不喜欢熏香，不过宝钗和黛玉身上的香味是不同。
宝钗因为麻烦不喜熏香，黛玉因为不合时宜不熏香。宝玉此时与宝钗挨肩坐着，只闻一阵阵的香气，不知何味，遂问：“姐姐熏的是什么香？我竟没闻过这味儿。”宝钗道：“我最怕熏香。好好儿的衣裳，为什么熏他？”因为近日宝钗生病，所以宝玉特地前去探望，宝玉挨着宝钗坐着就闻到了她身上的香味。因为觉得是熏香之故所以宝玉特地问宝钗熏了什么香，可是宝钗说她最不喜欢熏香。
