人的呼吸道黏膜会蒸发水分，呼吸会把这部分蒸发的水分通过呼气排出来，也就是说，呼吸是会减少人体水分的。正常呼吸也会减少体内的水分。潮湿环境中的水分是不能完全补充人体流失的水分，长时间之后会发生脱水症的情况。这是因为，呼吸系统需要调整空气湿度达到100%，以防止肺泡脱水，此外要靠水分生成呼吸道黏液以维护机体，所以呼吸系统对水分的消耗量远比大多数人想象得更多。
如果一个人处在一个绝对湿润的地方，空气的水分很足，但一直不喝水会怎么样？
潮湿环境中的水分是不能完全补充人体流失的水分，长时间之后会发生脱水症的情况。男人和女人都是水做的，只要人体的水分降到一定程度，人体就会发生各种问题。休克、肾衰竭、昏迷甚至死亡，脱水的后果还是很严重的。空气中湿润的水分只要没收集起来，很难通过呼吸系统大量进入体内。另外，皮肤处于潮湿的环境，需要考虑温度的问题。
在热带雨林那种闷热湿润的环境，人体会大量通过皮肤排出水分，大汗淋漓又不喝水，可不是吸几口空气就能缓解的。从求生类节目来看，闷热湿润的热带雨林中，经常补充水分是非常重要求生要领。当然，补水不是等于喝水，吃点东西也是可以做到的。最直接的补水方式还是饮用洁净的水，输液就是另外一回事了。湿润的环境很难受的，有兴趣的可以试试在回南天时不喝水就行了。
人正常呼吸消耗的水分是和有氧分解产生的部分内生水抵消掉了吗？所以正常呼吸并不会减少体内水容量对吗？
不对。正常呼吸也会减少体内的水分。人的呼吸道黏膜会蒸发水分，呼吸会把这部分蒸发的水分通过呼气排出来，也就是说，呼吸是会减少人体水分的。实际上，呼吸系统是人体水分消耗的“大户”，用水量是相当大的。这是因为，呼吸系统需要调整空气湿度达到100%，以防止肺泡脱水，此外还要靠水分生成呼吸道黏液以维护机体，所以呼吸系统对水分的消耗量远比大多数人想象得更多。
