纽斯葆、康恩贝2款维生素C泡腾片检出了日落黄色素,但在包装配料表上却看不到它的踪影。
哪个牌子的胶原蛋白肽好?
“分子量低于2000道尔顿,吸收率更高”、“水解鱼胶原蛋白低聚肽、效果更好”,许多商家开始利用分子量或者胶原蛋白肽的概念做文章。不过,以分子量更小的胶原蛋白肽代替胶原蛋白,效果就更好吗?其实也有很大疑问。胶原蛋白本身一种分子量很大的化合物,经过人体胃部的消化后,可以水解成分子量更小的胶原蛋白肽。换句话说,胃部也能将胶原蛋白水解成胶原蛋白肽,直接吃胶原蛋白肽只相当于减轻了胃部的一部分消化负担。
从这个角度来看,食用胶原蛋白肽的确可以提高它的消化率或者吸收率,但是效果如何却是另一回事。著名营养师王兴国撰文指出,无论是分子量极大的蛋白质,还是分子量较小的肽,只要经过口服进入胃肠道,最终都会被消化分解,变成与普通食物等同的氨基酸。“人体的胶原蛋白是在遗传基因(DNA)的指导下在细胞中合成,利用的是各种食物(蛋白)所提供的氨基酸,而不是这种蛋白本身。
”王兴国解释。所以,吃胶原蛋白或者胶原蛋白肽都不会直接增加身体内的胶原蛋白,况且胶原蛋白的氨基酸比例也不合理,人体更难利用它们所提供的氨基酸。但是,依然有些商家不愿放过分子量这个噱头,认为它们的产品是小肽,无需消化能直接进入血液。“某些小肽是可以进入血液,但却无法进入细胞,而且小肽也不是合成蛋白质的最小单位,氨基酸才是。
哪个牌子的DHA比较好?
感谢邀请。做为两个孩子的妈妈,我从自身的经验和经历来说一下我的建议和看法。一、DHA是什么?DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。一直以来,多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA让宝宝更聪明。根据中国营养学会的建议,孕妇每天摄入的DHA含量应不低于200mg。在买的时候可以选择补充单颗DHA含量在200mg及以上的牌子。
不过注意要买藻油的,鱼油的含有EPA,可能会软化血管造成孕妇出血。二、怀孕二十四周最需要什么营养?如何获取?当当当!24周的准妈妈,肚子越来越大啦,此时,最需要的营养是钙和铁。可以多吃点鱼、鸡,核桃、水果。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。原则:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。