2、忌食腥发之物：特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。3、忌糖和奶：高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。4、忌食辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火。5、忌高盐分的食物：高盐分的食物容易使我们水肿，水肿的话就会压迫毛囊壁解决痘痘问题先要，休息时间要正常，不能吃太油腻的东西，多喝水，吃清淡食物，早睡早起，适当的锻炼，促进身体的新陈代谢，要做好面部清洁，控油，内调吃红萝卜素。
男生怎样化妆看起来不娘？
你如果是一个真正的男人就啥都不要用。冬天来了。空气干燥可以用一点护肤霜。没有味道。滋润型的就可以了。女人一般反感男人用这些化妆品。不好。因为男人就要像个男人。特别是有的男人出门要描眉毛。这样的男人不好。还有的洗面等。其实洗面就是一个面部的局部按摩。男人可以不需要。女人为阴。男人为阳。阳刚之气就不要再去洗面了。
如何通过小细节改变外貌？
细节在潜移默化中悄悄改变着你的容颜，细节改变外貌50条：值得珍藏！1、每天抽出半个小时练习微笑，咬住一支铅笔，嘴唇不要触碰铅笔，以此来练习微笑。2、把经常用的毛巾扔了吧，减少细菌对脸部的侵袭，使用一次性的洗脸巾，人到中年，爱惜自己。3、找几个教程练习一下你的厚肩颈，改善你的厚肩膀，虎背熊腰对你的气质外貌影响太大了。
4、出门前，站在镜子前，微笑面对自己，再次整理好自己的妆容，自信满满地出门办事。5、走路昂首挺胸，收紧腹部，保持挺拔的姿态。6、起床后喝一杯蜂蜜水，对肠道好，促进新陈代谢，也有促进皮肤光滑的作用。7、每天学着吹吹口哨，据说会减少皮肤的皱纹。8、每天用梳子梳理头发，促进血液循环，提高睡眠质量，让整个人有活力。
9、易胖体质的人一定要每天称重，保持自己理想的体重，一胖毁所有的意识要时刻记在心里。10、每天8杯水，有效促进身体的新陈代谢，水也是最便宜的护肤品。11、出门前一定要化个淡妆，淡妆是女人的灵魂妆容，自信、优雅的你需要它。12、每天都要防晒，尤其是夏天，一定要做好出门穿长袖长裤带帽子的习惯，一白遮百丑也是真话。
13、每一周敷面膜2-3次，敷完后做好保湿工作，这样补水效果比较好。14、不要一洗完脸就化妆，毛孔还处在扩张状态，容易堵塞毛孔。15、洗脸后最好不要用毛巾擦拭，用双手轻轻拍打，自然吸收晾干，皮肤会水润饱满！16、 一口洁白的牙齿要让你漂亮很多，改善发黄的牙齿现象，时刻注意口腔卫生。17、枕头不能过高，过高的枕头会让颈部的皮肤受到挤压，时间长了加深颈纹的出现。
